おはようございます。
今朝は良い天気で蒸し暑いですね。
今日は特に予定を何も入れていなかったので、久しぶりに「今日は掃除をやる日！」と決めました。
こういう日を作らないと、気がついたら後回しになってしまいますからね😅
ということで、午前中から掃除開始。
台所周り、トイレ、部屋、そして風呂場まで、気になるところを一気に掃除しました。
全部終わると、やっぱりスッキリしますね。
部屋が綺麗になると、それだけでちょっと気分も良くなります。
掃除が終わってからは買い物へ。
必要なものをあらかじめ決めていたので、今回は余計なものを買わずに無事終了。
そして昨日の嵐で濡れてしまった靴も洗って、干しておきました。
これで靴もスッキリです。
買い物の途中、業務スーパーで面白そうなものを発見。
プロテインクッキーです。
せっかくなので買って食べてみました。
味は普通に美味しいんですが……。
濃い！
海外のお菓子だからなのか、とにかく味が濃いんですよね😂
一度食べてみるには面白かったですが、
「これは一回でいいかな」
という感じでした（笑）
そして今日は、本も3冊読み終えました📖
夕蜜柑さんの『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』16巻～18巻です。
16巻から18巻まで一気に読みました。
イベントが終わって、いよいよ10層へ。
そこから魔王と戦うために必要なアイテムを集めていくという展開です。
ここまで来ると、かなり終盤まで来た感じがありますね。
そして次の巻がいよいよ最終巻。
一か月もかからず18巻まで来てしまいました。
このシリーズは本当にサクサク読めますね。
難しいことを考えずに読めて、主人公が強くて、基本的にストレスなく話が進んでいく。
こういう作品を間に挟むと、重たい本を読んだ後の休憩にも丁度良いです😊
次はいよいよ最終巻。
どんな終わり方になるのか楽しみです。
今日は掃除をしたり、買い物をしたり、本を読んだりと、予定を詰め込まずにゆっくり過ごしました。
こういう休日も良いですね。
治療でも、身体が疲れているときは無理に頑張るより、しっかり休んで身体をリセットすることも大切です。
特に掃除や片付けのような作業も、意外と身体を使います。
腰を曲げた状態で長時間作業したり、重い物を持ったりすると、腰や背中に負担がかかります。
「掃除くらい」と思っていても、まとめてやると結構な運動量ですからね。
休憩を挟みながら、無理のない範囲でやっていきましょう。
今日は身体も部屋もスッキリした一日でした😊
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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