業務スーパー

予定を入れず掃除の日にした休日。台所、トイレ、部屋、風呂場まで掃除を終わらせ、買い物や靴洗いも完了。業務スーパーのプロテインクッキーを試しつつ、『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』16～18巻も読了。休日の身体のケアについても紹介しています。

暑い休日にスープカレー作りに挑戦し、美味しくできて大満足。藤沢で買い物を楽しみ、『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』11巻を読了。暑い夏を元気に過ごすための身体のケアについてもお話しします。

雨の休日、ワークマンや業務スーパーで買い物をしながら過ごした一日。冷たい雨でこわばった体を操体法で整えるお話も。