腰痛予防

雨で散歩をお休みした朝、ハス池ではカルガモ2羽を発見。高校には「たきとり♡」という気になる出店も。午前中は読書を楽しみ、似鳥航一さんの『いらっしゃいませ 下町和菓子 栗丸堂4』を読了。午後は急に忙しくなった一日の様子と、季節の変わり目の運動について紹介しています。

曇り空で蒸し暑い朝、ハス池ではカルガモ2羽がのんびり泳いでいました。雨予報のため観葉植物は店内へ。急な予約が入り忙しく過ごし、似鳥航一さんの『いらっしゃいませ 下町和菓子 栗丸堂3』も読了。湿度が高い時期の体の疲れや散歩についても紹介しています。

朝から暑かったものの散歩にはちょうど良い天気。ハス池ではカルガモ2羽がのんびり過ごしていました。午前と夜に急な予約が入り、忙しく過ごした一日の様子と、季節の変わり目の疲れや散歩など無理のない体のケアについて紹介しています。

曇り空で散歩しやすいものの、蒸し暑い朝。ハス池では葉の後ろに隠れるカルガモを発見し、白い蓮の花もまだ少し咲いていました。天気予報とは違い雨も降りましたが、仕事は忙しく充実した一日に。夕蜜柑さんの『防振り 外伝2』の感想や、夏の疲れと体のケアについても紹介しています。

洗濯や掃除を済ませ、夕蜜柑さんの『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。 外伝1』を読了。新しく購入したアキレスシューズ2足を試しに藤沢駅まで歩き、ポムポムプリンの可愛いケーキも楽しみました。靴と歩き方についての治療の話も少し紹介しています。

暑い朝の散歩とハス池のカルガモの様子から、整体院での一日を紹介。夕蜜柑さんの『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』19巻を読み終え、ついに全巻読了しました。暑い時期の身体の疲れや冷房による筋肉のこわばりについても少し紹介しています。

予定を入れず掃除の日にした休日。台所、トイレ、部屋、風呂場まで掃除を終わらせ、買い物や靴洗いも完了。業務スーパーのプロテインクッキーを試しつつ、『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』16～18巻も読了。休日の身体のケアについても紹介しています。

朝のハス池ではカルガモが一羽、白い蓮の花もまだ綺麗に咲いていました。のんびりした一日かと思ったら、帰りは突然の嵐に。下水のマンホールが逆流するほどの雨の中、無事に帰宅しました。身体の疲れを溜めないためのケアについても少し紹介しています。