おはようございます。
今朝は良い天気で暑いですね。
朝から暑いですが、散歩はしやすいので良いです。
これくらいの暑さなら、まだ気持ちよく歩けますね。
いつも通り準備をして職場へ向かいます。
今朝のハス池は、カルガモが二羽いました。
二羽とも、のんびり過ごしていましたよ。
ただ、一羽はもう一羽の足の下にいるので、写真には写っていません（笑）。
「カルガモ二羽いるな」と思って写真を撮ったのですが、よく見ると一羽しか見えない。
ちゃんと二羽いるんですけどね。
ハスの葉っぱも多いので、最近はカルガモを探すのも少し大変です。
それでも朝からカルガモを見ながら散歩できると、なんとなく良い気分になりますね😊
お店に着いて、いつも通り写真を撮りました。
今日は天気が良いので、観葉植物は外です。
やっぱり晴れている日は、植物も外で気持ちよさそうです。
今日は予約が入っていなかったので、比較的ゆっくりかなと思っていたのですが……
午前中に急に予約が一件入り、さらに夜にも急に予約が入りました。
おかげで、思っていたより忙しく過ごせましたよ。
こういう感じで急に予約が入ると、一日の流れが一気に変わりますね。
暇かなと思っていても、終わってみるとしっかり仕事をしている。
なかなか面白いものです（笑）。
さて、朝晩は少しずつ季節が変わってきていますが、日中はまだまだ暑いですね。
こういう時期は、暑さで汗をかいたり、冷房の効いた場所に入ったりと、体への負担も意外と大きくなります。
特に首や肩、背中などは、本人が思っている以上に力が入っていることがあります。
体が疲れてくると、無意識に姿勢が固くなったり、動きが小さくなったりすることもあります。
なので、疲れているときこそ「もっと頑張って動かそう」とするより、まずは散歩などで気持ちよく体を動かして、体をゆるめていくのも大切です。
朝の散歩くらいの軽い運動なら、気分転換にもなりますし、体の状態を確認するきっかけにもなりますね。
カルガモを探しながら歩くくらいが、ちょうど良いのかもしれません（笑）。
今日も急な予約が入って忙しく過ごせて、ありがたい一日でした。
明日はお休みなので、少しゆっくりしたいと思います。
今日も1日ありがとうございました。
明日はお休みです。
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