藤沢整体

雨の中、新宿で本探しとパーソナルトレーニングへ。筋力アップを実感しながら秋葉原や藤沢を巡った一日。積み重ねることの大切さについてもお話しします。

カルガモや蓮の花に癒やされた朝。『いらっしゃいませ 下町和菓子 栗丸堂』を読了し、和菓子の魅力を満喫。今回は同じ姿勢が身体に与える負担についてもお話しします。

カルガモや蓮の花を眺めながら始まった一日。山城新伍さん『現代河原乞食考』と『脳をオフにせよ』を読了。脳を休める大切さについてもお話します。

雨のハス池でアオサギを観察。高橋佳子さん『悩みの本』と三上延さん『ビブリア古書堂の事件手帖II 扉子と空白の時』を読了しました。心と体のつながりについてもお話します。

洗濯や掃除、下着の入れ替えをしてスッキリした休日。三上延さん『ビブリア古書堂の事件手帖 扉子と不思議な客人たち』の感想と、体のメンテナンスについてのお話です。

カルガモや燕を眺めながら過ごした一日。今村翔吾さんの『イクサガミ 人』『イクサガミ 神』を読了し、シリーズを完読しました。体づくりに大切な積み重ねについてもお話します。

雷雨予報の日のハス池観察と読書記録。『昼間のスターゲイザー』と『イクサガミ 地』を読了しました。気圧の変化による体調管理についてもお話しています。

雨のハス池でカルガモやアオサギを観察。燕との少し切ない出来事や、蓮見翔さんの『ロマンス』を読んだ感想、体の変化に気付く大切さについて書きました。

関東も梅雨入り。雨のハス池でカルガモやアオサギを観察しながら出勤しました。梅雨時期に増える体のだるさや自律神経の乱れについてもお話しています。