おはようございます。
今日は曇りですね。
雨予報も出ているので、折りたたみ傘を持って藤沢駅へ向かいました。
そして今日も学生が多い😂
駅まで行くのがなかなか大変です。
学生の流れにうまく乗りながら、なんとか駅へ到着。
そこから電車に乗って、無事に新宿まで到着しました。
今日はちゃんと切符も忘れずに持ってきましたよ。
前回はちょっとした事件がありましたからね😂
新宿に着いてからは、今日は地下を使ってドン・キホーテへ。
このルートのほうが楽で良いですね。
水を買って、そのままハンズへ向かいました。
ハンズを見ていると、まだまだ商品は夏用という感じでした。
もうそろそろ秋っぽくなってきても良さそうですが、まだ暑いですからね。
そんなことをしているうちに時間もちょうど良くなったので、代々木へ向かってパーソナルトレーニングです。
今回は本を4冊持っていきました。
最近は本を読んでいると、あっという間に増えていくので、こうやって少しずつ持っていくことにしています。
そして今日の筋トレも……
やっぱりきつい😂
毎回「今回もきついな」と思いながらやっています。
でも、終わったあとは身体がスッキリしますね。
トレーニングが終わったあとは、カレンダーを見たくて世界堂へ。
そこで猫のクリップを発見。
しかも三毛が売っていたので、これは買ってしまいました。
猫グッズを見つけると、つい手が伸びますね😂
肝心のカレンダーは、今回は「これだ！」というものがなかったので諦めました。
また別のところで探してみようと思います。
その後はお昼ごはん。
大勝軒へ行ってきました。
そこで「魔改造ラーメン」なるものを発見。
名前からしてちょっと気になりますよね。
ということで食べてみました。
結果……
にんにくがかなり強い、ハードなラーメンでした😂
これはなかなかのにんにくですね。
午後に人と会う予定がある日だったら、ちょっと考えたほうがいいレベルかもしれません。
でも、こういう変わったメニューを見つけると試してみたくなるんですよね。
最近はクラフトビールにもハマっているので、その後は伊勢丹へ。
敷嶋てとらさんがおすすめしていたサワービールを見つけたので、購入しました。
こういう「誰かがおすすめしていたものを実際に試してみる」というのも楽しいですね。
美味しいかどうかは、飲んでみてのお楽しみです。
そして、この日の最後は湘南台の「らく」へ。
サウナに行ってきました。
やっぱりここは良いですね。
何より、あそこは全部30歩以内で済むのが良い😂
移動が少なくて済むので、サウナに入ることだけに集中できます。
筋トレをして、ラーメンを食べて、買い物をして、最後はサウナ。
なかなか盛りだくさんな一日です。
そんな移動中には、本も一冊読み終えました。
今回読み終えたのは、村田沙耶香さんの『となりの脳世界』です。
独特な感性を持つ村田沙耶香さんが、自身のちょっと奇妙な脳内世界や日常の違和感をユーモアを交えて綴ったエッセイ集です。
とにかく、かなり常識外れなエピソードが次々と出てきます。
「そんなことを考えるのか！」と驚かされることも多いのですが、読んでいるうちに、それよりも「この人はいったい、どういう視点で世界を見ているんだろう？」というところが気になってきます。
奇想天外な話そのものも面白いのですが、そういう話がどんな視点から生まれてくるのか。
その源流を少し覗き見ているような感覚があって面白かったです。
最後の矢部太郎さんの解説も良かったですね。
文章だけではなく漫画でも描かれているので、内容がすっと入ってきました。
村田沙耶香さんの作品が好きな人はもちろん、作家自身の考え方や物の見方に興味がある人にも面白い一冊だと思います。
こういう本を読むと、自分とはまったく違う視点で世界を見ている人がいるんだなと感じますね。
そして今日はかなり身体を動かした一日だったので、最後に身体の話を少し。
パーソナルトレーニングでは、筋肉にしっかり負荷をかけて鍛えます。
ただ、身体を良くしていくためには「負荷をかけること」だけが大切なわけではありません。
負荷をかけたあとは、休ませることも大切です。
今日もトレーニングのあとにサウナへ行きましたが、運動した身体をそのまま酷使し続けるのではなく、休む時間を作ることも意識したいですね。
整体でも同じで、身体がつらいからといって、強く刺激すれば良いというわけではありません。
その日の身体の状態を見ながら、必要なところに必要な刺激を入れていく。
頑張る日と休む日をうまく作りながら、身体を長く使っていくことが大切だと思っています。
今日は新宿から代々木、そして湘南台までかなり動き回りました。
筋トレはきつかったですが、買い物もできて、猫のクリップも買えて、ラーメンも食べて、クラフトビールも買って、最後はサウナ。
そして本も一冊読み終えました。
かなり充実した一日でしたね😊
藤沢駅に戻ってからは、そのまま真っすぐ帰宅しました。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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