パーソナルトレーニング

雷雨予報の中、新宿・代々木へ。ビブリア古書堂最終巻の感想やパーソナルトレーニング、大相撲エキスポの様子などを書きました。疲れる前に整える大切さについても少し治療の話をしています。

代々木でパーソナルトレーニングを受けた後、湘南台のサウナでリフレッシュ。本『「動き」の天才になる！』から感じた“体の余白”についても。藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスのブログです。

藤沢・本鵠沼の整体院の日常ブログ。新宿や代々木での一日、パーソナルトレーニングや大九州展、伊達公子さんのテニスコート研究の本の感想。体と環境の関係について少し治療の話を書いています。

藤沢から新宿・代々木へ。花粉症と格闘しながらブックオフ、ユニクロ、パーソナルトレーニングへ。日常の出来事と、姿勢によって変わる体の使い方について少し治療の話を書いています。

代々木でのパーソナルトレーニングと新宿散策の一日。デール・カーネギー『道は開ける』から学んだ思考法と、体の使い方・思い込みの関係について少しだけ治療の話。

代々木でパーソナルトレーニング。ブックオフで本を売って400円。麻布十番のガチャガチャ展へ。魔女の宅急便2巻とボーンシリーズを購入した1日。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。新宿への移動やパーソナルトレーニングの一日と、荷物が重い日でも体を固めないための治療的な考え方を紹介しています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。新宿・代々木での1日と、姿勢が崩れやすい体の原因について。揉まない整体で体を整えます。

今年最後の筋トレと長い外出の一日。体をしっかり動かす日こそ、無理をしすぎないことが大切だと感じた一日の記録です。