パーソナルトレーニング

新宿・代々木でパーソナルトレーニングを受け、ハンズではイベント準備の様子を見学。夏空の雲や晩酌も楽しんだ一日。筋トレと身体のケアに共通する「積み重ね」の大切さについてもお話ししています。

藤沢から新宿・代々木へ行き、パーソナルトレーニングで重量アップ。その後は天下一品と鳥羽周作さんのコラボ「すだち香る あっさり冷やし麺」を楽しんだ休日。身体づくりと日々のケアについても考えた一日です。

代々木でパーソナルトレーニングを受け、魚定食を堪能。帰宅後は電子レンジでコーラを使った角煮作りに挑戦。継続することの大切さを感じた一日でした。

雨の中、新宿で本探しとパーソナルトレーニングへ。筋力アップを実感しながら秋葉原や藤沢を巡った一日。積み重ねることの大切さについてもお話しします。

新宿から上野へ。アンドリュー・ワイエス展とNHK日曜美術館50年展を鑑賞してきました。代々木でのパーソナルトレーニングや秋葉原の牛乳スタンドにも立ち寄った休日。ちょっと治療の話では「見る力」についてお話します。

藤沢市・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」の日常ブログ。雨の日の新宿散策やパーソナルトレーニング、湘南台のサウナでリフレッシュした一日と、気圧による体調管理についてお話ししています。