新宿

雨の中、新宿で本探しとパーソナルトレーニングへ。筋力アップを実感しながら秋葉原や藤沢を巡った一日。積み重ねることの大切さについてもお話しします。

雷雨予報の中、新宿・代々木へ。ビブリア古書堂最終巻の感想やパーソナルトレーニング、大相撲エキスポの様子などを書きました。疲れる前に整える大切さについても少し治療の話をしています。

久しぶりに体を動かすと負担を感じやすいもの。無理せず、自分の状態に合わせて動くことが体を守る第一歩です。

藤沢から新宿へ本を売りに行き、ユトリロ展やトレーニング、紀伊國屋でのファシア本購入など充実した一日。腰楽院オアシスの施術でも取り入れている「ファシア」の大切さについてもご紹介します。

藤沢～新宿への移動日記。読書やパーソナルトレーニング、渋谷パルコでのタローマン大万博を楽しんだ一日。ちょっと治療の話として“睡眠と腰痛の関係”についても触れています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日は藤沢から新宿、横浜へ移動しながらパーソナルトレーニングや５本指シューズを購入した話を少し。そして身体のケアについても少し触れています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日は代々木でパーソナルトレーニングを受けつつ、新宿で買い物や白湯グッズを探してきました。疲労のケアについても少しお話します。