おはようございます。
今朝は良い天気で朝から暑いですね。
夏らしい青空が広がっていて、外に出た瞬間から「今日も暑くなりそうだな」と感じました。
今日は新宿へ行く日だったので、準備をして出発です。
暑い中を歩くのは大変なので、今日は江ノ電で藤沢駅まで向かいました。
やっぱり座って移動できるのは楽ですね。
そのまま小田急線に乗って新宿駅へ。
夏休みの影響なのか、いつもより電車が少し空いているように感じました。
新宿に着いてからは、いつものようにドン・キホーテで水を買い、ハンズへ。
明日からイベントが始まるようで、テレビ局やカメラマンなど多くのメディア関係者が来ていました。
撮影の準備や取材の様子を見ながら、「こうやってテレビで紹介されるんだな」と勉強になりました。
時間になったので、代々木へ移動してパーソナルトレーニングへ。
今日も筋トレはしっかり追い込みました💪
毎回少しずつ負荷が上がっていますが、その分できることも増えてきているので、頑張った分だけ成長しているのかなと感じます。
トレーニングを終えた後は、そのまま藤沢へ戻りました。
今日は暑さも厳しかったので、無理をせず必要な買い物だけ済ませて帰宅です。
帰り道には、空に面白い形の雲が浮かんでいたので思わず写真を撮ってしまいました。
夏の空は見ているだけでも楽しいですね。
家に帰ってからは、ゴミ袋が切れていたことを思い出し、セブンイレブンへ。
その帰りに近くのスーパーで缶チューハイと焼き鳥の缶詰を買ってみました。
以前から「焼き鳥の缶詰には缶チューハイが合う」と聞いていたので試してみたのですが……
確かに合いますね！
手軽なのにしっかり美味しくて、ちょっとした晩酌にはぴったりでした😊
あと、本も
くまなのさんの『くま クマ 熊 ベアー』14巻
今回はミリーラの町で働いてる人を連れて、社員旅行って感じの話でした。
次の巻もそれが続きそうです。
身体づくりも施術も、一度だけ頑張れば終わりというものではありません。
筋トレも少しずつ積み重ねることで身体が変わるように、身体の不調も日々のケアや継続したメンテナンスが大切です。
小さな積み重ねが、将来の身体を大きく変えてくれますよ。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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