代々木

新宿・代々木でパーソナルトレーニングを受け、ハンズではイベント準備の様子を見学。夏空の雲や晩酌も楽しんだ一日。筋トレと身体のケアに共通する「積み重ね」の大切さについてもお話ししています。

藤沢から新宿・代々木へ行き、パーソナルトレーニングで重量アップ。その後は天下一品と鳥羽周作さんのコラボ「すだち香る あっさり冷やし麺」を楽しんだ休日。身体づくりと日々のケアについても考えた一日です。

雨の中、新宿で本探しとパーソナルトレーニングへ。筋力アップを実感しながら秋葉原や藤沢を巡った一日。積み重ねることの大切さについてもお話しします。

雷雨予報の中、新宿・代々木へ。ビブリア古書堂最終巻の感想やパーソナルトレーニング、大相撲エキスポの様子などを書きました。疲れる前に整える大切さについても少し治療の話をしています。

代々木でのパーソナルトレーニングと新宿散策の一日。デール・カーネギー『道は開ける』から学んだ思考法と、体の使い方・思い込みの関係について少しだけ治療の話。

代々木でパーソナルトレーニング。ブックオフで本を売って400円。麻布十番のガチャガチャ展へ。魔女の宅急便2巻とボーンシリーズを購入した1日。

台風の風の中、藤沢から新宿へ。本を売って筋トレして秋葉原でステーキ。そんな動きの多い一日から感じた「体のバランスの大切さ」。腰楽院オアシスでは操体法で自然な動きを整えています。