おはようございます。
今日は朝から暑いですね。
最高気温は37度になるそうで、いよいよ本格的な夏がやってきた感じです。
先日購入した日傘を一応カバンの横に入れて、いつも通り準備をして外へ出ました。
暑いですね。
もう完全に夏です。
学生は夏休みに入っているので、藤沢駅まではいつもよりスイスイ進めました。
藤沢駅はさすがに混んでいましたが、無事に座ることができ、そのまま新宿へ向かいました。
電車の遅れもなく、問題なく到着。
まずは支払いなどの用事をすべて済ませてから、いつものようにブックオフへ行ってきました。
欲しい本があったので探してみたのですが、620円の本が500円で販売されていました。
「いや、そこまで安くなってないな（笑）」
ということで、今回は購入せずにお店を出ました。
その後はドン・キホーテで水を購入。
暑い日は水分補給が大事ですからね。
そしてハンズへ行ってみると、今は日傘の商品がかなり多く並んでいました。
やはりこの暑さですから、日傘を使う人も増えているんでしょうね。
時間になったので、代々木でパーソナルトレーニングへ。
最近、トレーニングの重量がかなり上がってきました。
自分でも「いったいどこを目指しているんだろう？」と思うことがありますが、以前よりも重い重量を扱えるようになっているので、身体が強くなっているということなんでしょう。
良いことですね。
治療でも、身体はいきなり大きく変えるより、少しずつ良い方向へ変化させていくことが大切です。
トレーニングも治療も、積み重ねていくことで身体の変化につながっていくところは似ていますね。
筋トレが終わってからは、そば屋さんに寄ってお昼ごはん。
暑い日のそばは美味しいですね。
そのまま帰宅し、途中で大根などを買って帰りました。
外はかなり暑かったので、帰宅してからは家でゆっくり過ごしました。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
予約について
腰楽院オアシスは 予約優先制 です。
💡 予約優先ですが、当日直接のご来院もOK！
空きがあればすぐにご案内できます♪
コメント