日常 筋トレで成長を実感!電子レンジで作る角煮にも挑戦しました 代々木でパーソナルトレーニングを受け、魚定食を堪能。帰宅後は電子レンジでコーラを使った角煮作りに挑戦。継続することの大切さを感じた一日でした。 2026.07.16 日常