おはようございます。
今朝は雨が降っていますね。
朝から洗濯や掃除を終わらせていたのですが、外を見ているとだんだん明るくなってきました。
これはいけるか？
ということで、久しぶりに洗濯物を外に干してみました。
まあ、雨が降ってきたら中に入れればいいですからね😂
今日は最初から「ゆっくりすると決めた日」だったので、あまり予定を詰め込まず、藤沢で買い物をして帰宅しました。
こういう何も予定を入れない日も、たまには必要ですね。
そして、買い物の途中でミスタードーナツへ。
新しいドーナツを食べてみました。
これがなかなか美味しい。
個人的には、Mrs.とのコラボ商品より美味しかったです。
あれは……ちょっと好みじゃなかったですね😂
新商品だからといって、全部が自分の好みに合うわけではありません。
やっぱり実際に食べてみないと分かりませんね。
そして家に帰ってからは、ドン・キホーテで買ってきたオリジナルの安いビールを二缶飲んでみました。
こちらは……
うーん、美味しくない😂
ドイツの海外ビールだったのですが、これは冷やしたらダメなタイプだったのかもしれません。
せっかくなので二缶買ってみましたが、ちょっと失敗でした。
ところが、以前飲んだドン・キホーテの黒ビールは美味しかったんですよね。
同じような商品でも、かなり違います。
こういうのも実際に飲んでみないと分からないですね。
今日はそんな感じで、買い物をして、甘いものを食べて、ビールを飲んで、ゆっくり過ごしました。
そして、こういう「何もしない時間」も身体にとっては大切です。
普段忙しくしていると、休むことに少し罪悪感を持ってしまうことがありますが、身体は動かしているだけではなく、休んでいる間にも回復していきます。
もちろん、ずっと動かないほうが良いというわけではありません。
軽く身体を動かす日もあれば、今日のようにゆっくりする日があってもいい。
治療でも、その人の身体の状態に合わせて「動かす」と「休ませる」のバランスを考えることが大切だと思っています。
特に疲れが溜まっているときは、無理に頑張るより、まずしっかり休む。
そして身体が戻ってきたら、また少しずつ動かしていく。
そんな感じで、自分の身体と相談しながら過ごしていきたいですね。
今日は雨の休日でしたが、洗濯も掃除もできて、買い物もできて、美味しいドーナツも食べられました。
ビールは……まあ、今回は勉強ということで😂
たまにはこんなゆっくりした一日も良いですね。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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