藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は雨が降っていて、いつもより涼しいですね。
こういう日は少し過ごしやすく感じます。
散歩は中止にして、軽く上着を着ていつも通り準備して職場へ向かいました。
今朝のハス池はアオサギが一羽いました。
朝から見かけるのは珍しいですね。
最近は夕方や夜に見かけることが多かったので、少し得した気分です。
蓮の花も咲いているものがあれば、散っているものもありました。
季節は少しずつ進んでいるんですね。
お店に着いて、いつも通り写真を撮りました。
雨なので看板は後ろです。
今日は気温も下がり、天気もあまり良くなかったせいか、全体的にゆったりした一日でした。
こういう日もありますね。
本を二冊読み終えました。
一冊目は、
高橋佳子さんの
『悩みの本──あなたが本気で生きている証』
表紙のインパクトに惹かれて読み始めましたが、
「悩むことは真剣に生きている証」
という考え方が印象的でした。
悩みを力に変え、新しい自分を見つけていく。
日々の生活にも活かせそうな考え方が多く、勉強になる一冊でした。
二冊目は、
三上延さんの
『ビブリア古書堂の事件手帖II 扉子と空白の時』
今回は横溝正史を巡るミステリー。
扉子が事件手帖を読む形で物語が進み、過去に解けなかった謎が時間を超えて解決していく流れが印象的でした。
友人ができた扉子の成長にも少しほっとしますね。
そしてエピローグ。
やはり智恵子さんの存在感は健在でした。
続きが気になる終わり方で、次巻も読みたくなります。
ちょっと治療の話
今日は「悩みと体の関係」の話です。
悩みやストレスがあると、
・肩に力が入る
・呼吸が浅くなる
・眠りが浅くなる
ということがあります。
心と体は別々のようでいて、意外と繋がっています。
体が疲れている時は気持ちも落ち込みやすく、
逆に体が軽くなると気分も前向きになることがあります。
だからこそ、
無理に頑張るだけではなく、
しっかり休むことも大切です。
雨の日は少しペースを落として、
自分の体を労わる時間を作りたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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