日常 雨の日の筋トレとサウナ!心も身体も力を抜くことが大切 雨の日の筋トレやサウナ、蕎麦屋での出来事を振り返りながら、「自分の当たり前」にとらわれない考え方と、身体の力みを抜くことの大切さについてお話ししています。 2026.06.25 日常