藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は雨が降っていて、いつもより少し寒く感じる朝でしたね。
さすがに今日は散歩は中止です。
いつも通り準備をして職場へ向かいました。
今朝のハス池は、カルガモが2羽。
風に流されながらも、のんびり浮かんでいました。
もう一つのハス池にはアオサギが2羽。
蓮の葉に隠れるように立っていて、花もちらほら咲き始めています。
少しずつ夏が近づいている感じがしますね。
お店に着いてからは、のぼり旗だけ前に出して看板は後ろへ。
今日は予約ゼロだったので、
「これはかなり暇な日かな…」
と思っていたんですが、急に予約が入り忙しく過ごせました。
こういう日は本当にありがたいですね。
本も一冊読み終えました。
今村翔吾さんの
『イクサガミ 天』
Netflixでドラマを観て面白かったので原作も読んでみましたが、期待以上でした。
明治十一年の京都を舞台に、強者たちが命を懸けて戦う物語。
登場人物それぞれに個性があり、戦闘シーンも迫力満点。
テンポも良く、一気に読めてしまいました。
続きが気になる作品ですね。
帰りにハス池を覗いたら、またアオサギが一羽。
最近よく見かけます。
風がある日や雨の日は特に遭遇率が高い気がしますね。
ちょっと治療の話
今日は雨の日の話です。
雨の日になると、
「なんとなく体が重い」
「首や肩が張る」
「頭が重い感じがする」
という方が増えます。
これは気圧や湿度の変化によって、自律神経のバランスが影響を受けることも一つの理由です。
こういう日は無理に頑張るよりも、
・深呼吸をする
・軽く体を動かす
・湯船に浸かる
・早めに休む
といったことを意識するだけでも違います。
天気は変えられませんが、体の状態を整えることはできます。
雨の日こそ無理をせず、少し余裕を持って過ごしたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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