藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は雨が降ったり止んだりの変な天気ですね。
予報ではもう降らないと出ていたので、傘も持たずにいつも通り準備して職場へ向かいました。
今朝のハス池はカルガモを探したのですが見つけられず…。
最近は蓮の葉がどんどん大きくなってきたので、隠れる場所が増えたのかもしれませんね。
その代わり、蓮の葉に付いたしずくが綺麗だったので写真を撮ってきました。
雨の日ならではの景色です。
職場に着いてからは、いつも通りお店の写真を撮影。
今日は看板は後ろ、のぼり旗は前に出して営業スタートです。
今日は朝から夜まで忙しく過ごせました。
これくらい来ていただけると、自分としても嬉しいですね。
あっという間に一日が過ぎていきました。
帰りにもう一度ハス池をのぞいてみたら、今度はアオサギが一羽。
朝はいなかったので、夕方から来たのでしょうか。
静かにたたずんでいて、なかなか絵になる姿でした。
カルガモは見つからなくても、別の発見があるので散歩は面白いですね。
ちょっと治療の話
忙しい日が続くと、
「疲れたから休まないと」
と思う方が多いですが、実は体は動かし続けた方が楽になることもあります。
もちろん無理は禁物ですが、
・軽く歩く
・ストレッチをする
・深呼吸をする
こうした軽い動きは血流を促し、体の回復を助けてくれます。
逆に疲れているからといって全く動かなくなると、体はどんどん固まりやすくなります。
大切なのは頑張りすぎることではなく、適度に動いて適度に休むこと。
忙しい日ほど、少しだけ自分の体に目を向ける時間を作ってあげたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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