藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は雨が降ったり止んだりのお天気ですね。
今日は新宿へ行く予定だったので、朝から準備して出発しました。
まずはお店に用事があったので立ち寄ってから移動です。
ついでに今朝のハス池も見てきました。
今日はアオサギが一羽いましたよ。
朝からいるのは珍しいですね。
なんだか少し得した気分になりました。
職場で荷物を受け取ってから本鵠沼駅へ。
いつもより二本早い電車で新宿へ向かいました。
まずは恒例の金券ショップチェック。
620円…。
やっぱり高いですね（笑）
今回は見送って、ドン・キホーテで水を購入。
その後はハンズで時間を潰してから代々木へ移動しました。
パーソナルトレーニングは今回もなかなかハード。
毎回きついですが、終わった後の達成感はありますね。
今日は長靴だったので歩きにくく、あまり遠くへ行く気も起きませんでした。
昼ごはんは日高屋で炒飯を食べて、そのまま湘南台へ。
湘南台でも金券ショップを覗いてみましたが、こちらも620円。
どこも同じですね。
それならと、らくへ行ってサウナでゆっくりしてきました。
最近は忙しい日も多かったので、たまにはこういう時間も必要ですね。
しっかり汗をかいてスッキリしました。
その後は藤沢へ戻り帰宅。
家でのんびり過ごして一日終了です。
ちょっと治療の話
雨の日は体が重く感じたり、頭痛や首肩の不調が出る方が増えます。
これは気圧の変化によって自律神経が影響を受けるためです。
こんな日は無理に頑張るより、
・軽く体を動かす
・湯船に入る
・睡眠をしっかり取る
といったことを意識するだけでも違います。
サウナや入浴で体を温めるのも良い方法ですね。
天気に振り回されすぎない体づくりを心掛けたいところです。
今日も一日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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予約について
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