日常 雨の日の新宿とサウナでリフレッシュ
藤沢市・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」の日常ブログ。雨の日の新宿散策やパーソナルトレーニング、湘南台のサウナでリフレッシュした一日と、気圧による体調管理についてお話ししています。
湘南台らく
日常 
日常 代々木トレーニングとサウナでリフレッシュ。体の「余白」を考えた一日
代々木でパーソナルトレーニングを受けた後、湘南台のサウナでリフレッシュ。本『「動き」の天才になる！』から感じた“体の余白”についても。藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスのブログです。
日常 藤沢〜新宿へ、そして「らく」でリセットの一日
藤沢〜新宿へのトレーニング日。筋トレで体を追い込み、湘南台「らく」で整いました。腰楽院オアシスでは、トレーニングで起こる腰や股関節のバランスの乱れを整えるケアを行っています。
日常 代々木でパーソナルトレーニングを受け、耳ぽっかを購入、らくでサウナでゆっくりした日
強風の一日、体に力が入って首や肩がガチガチに。藤沢「腰楽院オアシス」では、春先の不調に対して体全体のバランスから整えるケアを行っています。