藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝も良い天気で暑いですね。
朝早くから散歩しているんですが、それでも暑さを感じます。
これから先は、さらに気温が上がると思うと少し心配になりますね。
いつも通り準備して職場へ向かいました。
今朝のハス池はカルガモが二羽。
蓮の葉の下でエサをつついていました。
日差しを避けているのか、それともたまたまなのか。
見ていると、なんだか人間と同じで涼しい場所を探しているようにも見えます。
蓮の葉もかなり大きくなってきました。
もう少しすると池全体が緑でいっぱいになりそうですね。
お店に着いてからは、いつも通り写真を撮影。
天気も良かったので観葉植物を表に出しました。
やっぱり植物も外の空気に触れると元気そうに見えます。
今日は午前中にお一人だけだったので、
「今日はゆっくりかな？」
と思っていたんですが、その後に予約が入り結果的には忙しく過ごせました。
こういう日は本当に読めませんね。
空いた時間には一冊読了。
飯野守男さんの
『法医学教授が教えている 死体の授業』
を読み終えました。
読んでいて印象的だったのは、骨が想像以上に熱に強いということ。
また、現代の法医学が非常に発達していて、遺体の状態から多くの情報を読み取れることにも驚かされました。
普段なかなか知る機会のない世界なので、とても興味深く読むことができました。
勉強になる一冊でしたね。
帰りにハス池を見たら、今日もアオサギが一羽。
風がある日はよく見かける気がします。
たまたまなのか、それとも理由があるのか。
少し気になります。
ちょっと治療の話
最近は暑い日が増えてきました。
この時期は意外と体調を崩しやすい時期でもあります。
暑いと汗をかきますが、
「喉が渇いてから飲む」
では少し遅いこともあります。
水分不足になると、
・体がだるい
・頭が重い
・足がつる
・肩や首が張る
といった症状が出やすくなります。
また、冷房が入り始める時期でもあるので、
外は暑いのに室内は冷える。
その温度差で体が疲れてしまうことも少なくありません。
特に暑い日は、
無理をするよりも、
しっかり水分を摂ること。
しっかり睡眠を取ること。
これが大切です。
体は思っている以上に正直です。
疲れを感じたら、早めに休ませてあげてくださいね。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
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