藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今日は曇り空ですね。
午後から雨予報とのことでした。
今日は町田のアウトレットに用事があったので、朝から部屋やお風呂、トイレの掃除をしていました。
朝食を食べようと魚を電子レンジで温めたら・・・
まさかの爆発。
朝からなかなかの事件でした。
電子レンジの中は大変なことになりましたが、結果的に掃除もできたので良しとしましょう。
時間もちょうど良くなったので藤沢から町田へ移動。
11時過ぎには到着したのですが、アウトレットは11時半オープン。
少し時間があったのでブックオフへ行ってきました。
町田のブックオフは本の品揃えが良いですね。
気付けば
・カエル男
・猫と竜
・イクサガミ
を購入。
本は増やさない予定だった気もしますが、気のせいということにしておきます。
時間も良くなったのでアウトレットへ。
目的の商品を探したのですが見つからず・・・。
そのまま駅の反対側にあるヨドバシカメラへ移動。
こちらでは無事に目的の物を購入できました。
買い物も終わったので、そのまま帰ろうかと思いましたが、せっかくなので高座渋谷のおふろの王様へ。
サウナに入ってゆっくりしてきました。
テレビではドジャース戦が流れていて、ついつい見てしまいましたね。
しっかり汗をかいて疲れもスッキリ。
その後は高座渋谷のスーパーで買い物。
16時に荷物を受け取る予定があったので、そのまま帰宅しました。
帰りは江ノ電へ。
N700系に初めて乗りました。
車内は綺麗で快適でしたが、個人的には席が少なくなったのが少し残念。
新しい車両らしい部分と、昔の良さを両方感じました。
帰宅後はのんびり過ごして一日終了です。
ちょっと治療の話
今日は買い物に行ったり歩いたり、サウナに入ったりと色々動いた一日でした。
体は使うことも大事ですが、
「休ませること」
も同じくらい大切です。
忙しい方ほど、
疲れを感じながらそのまま頑張ってしまうことがあります。
しかし疲労は借金と同じで、
少しずつ積み重なると後から大きく返ってきます。
・しっかり寝る
・湯船に入る
・軽く体を動かす
・リラックスする時間を作る
こういったことも体のケアの一つです。
頑張る日と休む日。
そのバランスを取ることで、体は良い状態を保ちやすくなります。
無理をしすぎないことも健康への近道ですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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