日常 夏休みの新宿へ！ブックオフのセールとパーソナルトレーニングで疲労困憊
夏休みで人の少ない江ノ電から新宿へ。ブックオフのセールで本を購入し、代々木でパーソナルトレーニング。疲労と身体の動きについて、少し治療の話も交えながら綴ります。
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日常 雨の日の新宿と筋トレ｜本探しと読書の一日
雨の中、新宿で本探しとパーソナルトレーニングへ。筋力アップを実感しながら秋葉原や藤沢を巡った一日。積み重ねることの大切さについてもお話しします。
日常 町田のアウトレットとおふろの王様へ｜予定外も楽しめた休日
町田のアウトレットへ買い物に行き、ブックオフやヨドバシカメラを散策。その後は高座渋谷のおふろの王様でサウナを満喫しました。ちょっと治療の話では、体を休ませる大切さについてお話します。
日常 築地で4周年イベントを満喫｜美味しい料理と日本酒、そして休む大切さ
築地の友人のお店の4周年イベントへ参加。美味しい料理と日本酒を楽しみ、人との交流も満喫した一日でした。疲れた時の休養の大切さについてもお話します。藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシス。
日常 ブックオフで売ったら400円と、ガチャガチャ展60年のイベントに行ってきた。
代々木でパーソナルトレーニング。ブックオフで本を売って400円。麻布十番のガチャガチャ展へ。魔女の宅急便2巻とボーンシリーズを購入した1日。
日常 藤沢～新宿～辻堂へ。青色申告会とトレーニングの日。
藤沢～新宿～辻堂へ移動の一日。青色申告やトレーニングをこなしつつ、腰の張りを操体法で整えるお話も。寒い日の体ケアについて。
日常 藤沢～新宿の一日散歩と勉強｜ユトリロ展・本・トレーニングと治療の学び
藤沢から新宿へ本を売りに行き、ユトリロ展やトレーニング、紀伊國屋でのファシア本購入など充実した一日。腰楽院オアシスの施術でも取り入れている「ファシア」の大切さについてもご紹介します。
日常 大船ブックオフと街の変化｜腰楽院オアシスの日常と足の痛みケア
腰楽院オアシスの院長ブログ。大船のブックオフを訪れ、街の変化に驚きつつ本を購入。最近増えている足底筋膜炎の相談について、当院でのケア方法も紹介しています。
日常 代々木で体を鍛える日と、本探しから学んだこと
代々木でのパーソナルトレーニングやブックオフ巡りの一日。体を鍛えることと腰痛改善の“積み重ね”の大切さについて書きました。
日常 町田散策とボールペンの芯、そしてちょっと治療の話
町田のアウトレットとブックオフ、有隣堂をまわってきました。松本大洋さんの展示も。今日は「指のしびれ」の治療話も少し。