日常 雨の前に新宿へ！パーソナルトレーニングで筋力アップ＆鯖定食でひと休み
曇り空で蒸し暑い朝、雨が降る前に新宿へ。金券ショップやドン・キホーテ、ハンズに立ち寄り、代々木でパーソナルトレーニング。筋力アップを実感しながら、運動後の休養や暑い時期の疲労についても少し考えました。最後は鯖定食と買い物をして帰宅した一日です。
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日常 朝はいつもの散歩から！『筋肉バカの壁』を読んで身体を追い込むことを考える
朝の散歩やファミリーマートへの寄り道から始まった一日。水道橋博士さんの『筋肉バカの壁』を読み終え、加圧トレーニングやビリーズブートキャンプ、マラソンなど身体を使った挑戦について感想を書きました。暑い時期の疲労と休養についても少し紹介しています。
日常 暑い朝の散歩と終盤のハス池、そして『博士の異常な健康』を読んでみました
暑い朝の散歩からハス池の蓮の花、整体院での一日を紹介。水道橋博士さんの『博士の異常な健康』を読み終え、さまざまな健康法を実際に体験する内容について感想を書きました。暑い時期に起こりやすい身体の疲れについても少し紹介しています。
日常 春風亭昇太さんの独演会へ！笑って元気をもらった休日
春風亭昇太さんの独演会を観に関内ホールへ。生の落語の面白さや笑いの力を満喫した休日と、笑うことが身体に与える良い影響についてご紹介します。
日常 朝からアオサギに遭遇！身体は土台から整えることが大切です
蓮の花が咲くハス池でアオサギに出会った一日。施術では症状を追いかけるのではなく、身体の土台を整えることの大切さについてもお話ししています。
日常 朝から晩まで忙しい一日！プロレスの歴史から学んだ「観客を大切にする姿勢」
暑い朝の散歩やカルガモ、蓮の花の様子、忙しかった営業日、本『1964年のジャイアント馬場』の感想を紹介。プロレスの考え方から施術で大切にしていることについても書いています。
日常 町田のアウトレットとおふろの王様へ｜予定外も楽しめた休日
町田のアウトレットへ買い物に行き、ブックオフやヨドバシカメラを散策。その後は高座渋谷のおふろの王様でサウナを満喫しました。ちょっと治療の話では、体を休ませる大切さについてお話します。
日常 蓮の花が咲き始めました｜予想外に忙しかった一日
曇り空で少し肌寒い一日。ハス池ではアオサギが蓮の葉の間に隠れ、蓮の花も咲き始めていました。予約は少なめの予定でしたが急なご来院もあり忙しく過ごせました。ちょっと治療の話では体の変化に気づく大切さについてお話します。
日常 燕たちが無事に巣立ちました｜成長を見守る楽しみ
風の強い一日でしたが、午前・午後とも忙しく過ごせました。お店横の燕たちも無事に巣立ち、成長の早さに驚かされます。ちょっと治療の話では、体の変化も少しずつ積み重なることについてお話します。
日常 休みの日はサウナと読書でリフレッシュ｜腰楽院オアシスのちょっと治療の話
休みの日にサウナでリフレッシュしながら読書を楽しんだ一日。腰や骨盤の緊張を緩めるちょっと治療の話も紹介。藤沢・腰楽院オアシスのブログです。