藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今日は朝から良い天気で暑いですね。
まだ5月の終わりですが、この暑さだと7月や8月はどうなってしまうのか少し心配になります。
とはいえ、朝の散歩の時間はまだ気持ちの良い気温。
このくらいなら歩くのも快適ですね。
いつも通り準備して職場へ向かいました。
今朝のハス池はカルガモがいて、アオサギも一羽いました。
最近アオサギを見かけることが増えましたね。
蓮の葉もかなり成長していて、池の景色も少しずつ夏らしくなってきました。
お店に着いてからはいつも通り写真を撮影。
今日は観葉植物を表に出しました。
風が強くなったら避難させる予定です。
植物も日光が好きですからね。
今日は比較的ゆったりした一日でした。
その分、読書が進みました。
本を二冊読み終えました。
一冊目は、
デイヴィッド・ギレスピーさんの『サイコパスから見た世界』
サイコパスの特徴だけではなく、組織や社会との関わりについても書かれていて興味深い内容でした。
特に印象的だったのは、
「共感する力が社会のブレーキになっている」
という考え方。
人の痛みや不安を理解することが、実は社会を円滑に動かしているんですね。
なかなか考えさせられる一冊でした。
二冊目は、
若林正恭さんの『青天』
アメフトのルールは詳しくありませんが、それでも競技の迫力や熱量が伝わってきました。
ぶつかり合いながら前へ進む姿や、主人公の心の動きが丁寧に描かれていて引き込まれます。
何かに全力で向き合う人の熱量って良いですね。
読後感も良く、面白い作品でした。
どちらも違った視点で楽しめる良い本でした。
帰りにハス池を見たら、またアオサギが一羽。
風がある日は来やすいんでしょうかね。
最近すっかり常連になった気がします。
ちょっと治療の話
今日読んだ二冊は内容こそ違いますが、
共通して感じたのは
「体も心も余裕がある方が上手く動く」
ということでした。
疲れが溜まっている時は、
周りを見る余裕もなくなりますし、
体も固まりやすくなります。
逆に、
しっかり休めている時や調子が良い時は、
自然と視野も広がります。
肩や腰の不調も同じで、
痛い場所だけを見るのではなく、
睡眠や疲労、ストレスなど全体を見ることが大切です。
最近暑くなってきましたので、
水分補給や睡眠をしっかり取りながら過ごしてくださいね。
体調管理も立派な健康習慣です。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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