藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は良い天気ですね。
散歩もしやすく、気持ちの良い朝でした。
いつも通り準備をして職場へ向かいます。
今朝のハス池では、カルガモが二羽のんびり過ごしていました。
見ているだけで癒やされますね。
蓮の花も、綺麗に咲いているものもあれば、役目を終えて散っているものもありました。
季節が少しずつ進んでいるのを感じます。
お店に着いて、いつも通り写真を撮りました。
今日は天気も良かったので、観葉植物を表へ。
植物も気持ち良さそうに日光を浴びていました。
お店の横では燕も姿を見せてくれたので、一枚写真を撮りました。
巣立ったあとも戻ってきてくれると、なんだか嬉しくなりますね。
今日は一日ゆっくりした営業でした。
こういう日は普段できないことを進めたり、本を読んだりできるので、それはそれで有意義な時間です。
今日読み終えた一冊は、
似鳥航一さんの
『いらっしゃいませ 下町和菓子 栗丸堂 「和」菓子をもって貴しとなす』
『お待ちしてます』シリーズの続編となる作品です。
栗田と葵が正式に付き合い始めた姿は微笑ましく、読んでいて自然と笑顔になりました。
舞台は奈良ですが、相変わらず事件や騒動に巻き込まれながらも、美味しそうな和菓子がたくさん登場します。
読んでいるだけで和菓子屋さんに行きたくなる一冊でした。
二人の関係も、これからゆっくりと育っていってほしいですね。
ちょっと治療の話
「今日は暇だったから体も楽だったでしょう？」
と聞かれることがありますが、実はそうとも限りません。
忙しい日は身体を動かしているのでリズムがありますが、逆に暇な日は同じ姿勢でいる時間が長くなり、腰や首、肩に負担がかかることがあります。
デスクワークの方も同じで、長時間同じ姿勢を続けることが一番身体には負担になります。
30〜60分に一度は立ち上がったり、軽く肩を回したりするだけでも身体はかなり楽になります。
「疲れてから動く」のではなく、「疲れる前に少し動く」。
これだけでも身体への負担は変わってきますよ。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
また営業日に皆さまのご来院をお待ちしております。
藤沢市・本鵠沼で整体をお探しの方は、腰楽院オアシスまでお気軽にご相談ください。
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