おはようございます。
今朝は良い天気ですね。
散歩も気持ちよくしてきました。
天気予報ではダブル台風なんて話も出ていますね。
一つでも心配なのに、二つ同時とは少し怖いですね…。
このまま大きな被害が出ないことを願いたいです。
いつも通り準備をして職場へ向かいました。
今朝のハス池では、白い蓮も赤い蓮も綺麗に咲き始めていました。
見頃になってきたので、これからしばらくは散歩の楽しみになりそうです。
その一方で、最近はカルガモを見かける機会が減りましたね。
どこでのんびり過ごしているのでしょうか😊
お店に着いてからは、いつも通り写真を撮影。
今日も観葉植物を外へ出しました。
お店横の燕も元気な姿を見せてくれて、なんだか嬉しい気分になりました。
今日は朝から夜まで忙しく、一日があっという間でした。
ありがたいことに本を読む時間もないくらい充実した一日でした。
ちょっと治療の話
忙しい日ほど、身体は知らないうちに疲れをため込んでいます。
「疲れたな」と感じる前に、しっかり休むことも身体のケアの一つです。
睡眠をしっかり取ること、湯船にゆっくり浸かること、少しストレッチをすること。
特別なことではなく、毎日の小さな積み重ねが身体の調子を整えてくれます。
忙しかった日の翌日ほど、自分の身体を少し労わってあげてくださいね。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
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