藤沢市・本鵠沼の整体院
腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は良い天気で暑いですね。
朝の散歩の時間はまだ涼しく、
歩きやすくて気持ちが良いです。
このくらいの時間帯なら、
快適に歩けそうですね。
いつも通り準備して職場へ。
今朝のハス池は、
珍しくカルガモを見かけませんでした。
最近は蓮がどんどん成長していて、
池の中は葉っぱだらけになってきています。
もしかしたら見えないだけで、
どこかに隠れていたのかもしれませんね。
これからの季節は
「カルガモを探すゲーム」になりそうです。
お店に着いて、
いつも通り写真を撮影。
今日は天気も良かったので、
観葉植物を表に出しました。
ただ最近の悩みは燕です。
お店の隣の巣から元気よく飛び回っているのですが、
その影響なのか下にはなかなかの落とし物が…。
朝の掃除でしっかり水を流して綺麗にしておきました。
元気なのは良いことですが、
掃除担当としては少し複雑な気持ちです（笑）
今日は朝から午後まで忙しく過ごせました。
しっかり施術が続くと、
一日があっという間ですね。
夕方は少し時間ができたので、
読書タイム。
今回は、
江夏豊さん、松永多佳倫さんの
『江夏の遺言』
を読み終えました。
実は昔、
自分は江夏さんにぶつかって舌打ちされたことがあります（笑）
名前と凄い選手ということは知っていましたが、
どういう人物なのかはあまり知らなかったので手に取ってみました。
阪神をはじめ、
様々なチームを渡り歩きながら結果を出し続ける姿は圧巻。
特に最後のメジャーリーグ挑戦の話は印象的でした。
当時の裏話や時代背景も描かれていて、
野球好きの方ならかなり楽しめる一冊だと思います。
改めて、
江夏豊という選手の凄さを感じました。
ちょっと治療の話
最近は暑い日が増えてきましたね。
暑くなると意外と増えるのが、
「夕方になると疲れる」
「集中力が続かない」
「体が重い」
という状態です。
気温が上がると、
体は体温調整のためにエネルギーを使います。
そのため自覚がなくても、
体には思った以上に負担がかかっています。
特に、
・水分不足
・睡眠不足
・冷房による冷え
が重なると、
首や肩の緊張も強くなりやすいです。
こういう時期は無理に頑張るより、
・こまめな水分補給
・しっかり睡眠を取る
・軽く体を動かす
ことが大切です。
暑さに慣れていない今の時期こそ、
早めの体調管理を心掛けたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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