おはようございます。
今日は雨でしたね。
ユニクロCのブーツを残しておいて本当に良かったです。
雨の日でも気にせず歩けるので助かります。
朝は洗濯と掃除を済ませて、いつも通り藤沢駅から新宿へ。
問題なく到着したので、まずは金券ショップでレターパックプラスなどを購入しました。
その後はドン・キホーテへ。
エナジードリンク売り場を見ていたら、カフェインゼロの商品を発見。
「新商品かな？」と思ったら、デザインが違うだけでメーカーはチェリオ（笑）
少し怪しい気もしましたが、水と一緒に買って飲んでから筋トレへ向かいました。
今日は重量が80kgまで上がり、少しずつ筋力アップしているのを実感。
背中もバキバキでしたが、トレーニング後はかなり楽になりました。
終わってからは、新宿にLOFTがあることを知り寄ってみました。
東京ばな奈とのコラボ商品があるか探しましたが見つからず…。
代わりに良さそうなスタンプを見つけたので購入しました。
さらに最近気になっていたお店でマヨネーズも購入。
昼ごはんは久しぶりにリンガーハットで長崎ちゃんぽんを食べました。
お店が改装されていて、とても綺麗になっていましたね。
野菜増しで注文すると付いてくるドレッシングが本当に美味しくて、毎回楽しみにしています。
その後はプロレスの展示会へ。
写真を撮りながら展示を見てきましたが、今回はグッズは見るだけにしました。
そのまま小田急線で藤沢へ戻り、大根などを買って帰宅。
雨の一日でしたが、充実した休日になりました。
ちょっと治療の話
筋トレをしていると、筋力だけではなく身体の使い方の大切さを改めて感じます。
力があっても身体のバランスが崩れていると、本来の力を発揮できなかったり、痛みにつながることもあります。
整体でも、筋肉だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。
身体がスムーズに動くようになると、日常生活も運動もしやすくなりますよ。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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