おはようございます。
今日はお店はお休みです。
朝から強風ですが良い天気です。
でも雨が降っていたのか道は濡れてましたね。
花粉症の薬を飲んで藤沢まで歩いて、小田急線へ
今日は特に混乱もなく走ってました。
新宿に着いたら、なんとなくマウスカバーをハンズで購入。
寝るときに使ってみます。
時間も良い感じになったので代々木でパーソナルトレーニングを受けました。
少しメニューが変わっていてきつかった。
そこから、ビックカメラで耳ぽっかを買ってみました。
今夜から使ってみます。
小田急線に乗り、湘南台へ
らくでサウナに入ってきました。
最近混んでいて人気ありますね。
サウナの中のテレビを見てると強風のニュースをやってました。
やはり異常なんだね
ゆっくりできました。
藤沢に戻り、買い物をして家に帰りました。
今日も１日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
🌀 ちょっと治療の話
強風の日に気をつけたい「首まわり」の不調
今日は春の嵐のような強風でしたね。外にいると無意識に体に力が入り、首や肩が固まりやすい日でもあります。
サウナでリラックスするのも良い方法ですが、それでも疲れが残る方は要注意。
✔ 風にあおられてバランスを崩した
✔ 目や鼻のムズムズで無意識に顔がゆがむ
✔ マスクや耳あてで顔まわりが固まる
こういった外的ストレスは、首のバランスを崩し、自律神経にも影響しやすいです。
当院では首まわりの調整と一緒に、呼吸や重心の改善もセットで行います。
風の強い日ほど、体のバランス整えておきたいですね
LINE予約も可能です。
予約なしでもお気軽にご来院ください
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