藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は曇り空で、少し雨も降っていましたね。
雨が降ると、やっぱり寒いですね。今日は暖かい格好をして藤沢駅へ向かいました。
ところが、ここでちょっとしたハプニング！
忘れ物をしてしまい、ほぼ往復することになってしまいました（笑）。
結局、一本遅めの電車に乗ることになりましたが、問題なく新宿駅に到着できたので良かったです。朝から余計な運動をしてしまいましたね。
新宿に着いてからは、ドン・キホーテで水を買い、ハンズで少し時間を潰していました。
店内を見ていると、もう商品はすっかりクリスマス仕様になっていました。
クリスマスの商品を見ると、今年ももう終わりなんだなと感じますね。ついこの間まで暑かった気がするのに、季節が進むのは本当に早いです。
そうこうしているうちに良い時間になったので、代々木へ移動してパーソナルトレーニングを受けてきました。
今日もなかなかキツいトレーニングでした！
毎回思いますが、トレーニングは自分一人だとなかなか追い込めないところまで頑張れるのが良いですね。終わったあとはしっかり疲れますが、その分やり切った感もあります。
トレーニングが終わってからは、フライングタイガーとGUに寄りたかったので、少し散策してきました。
まずGUを見てみましたが、残念ながら欲しいものが見つからず。結局、ネットで購入することにしました。
フライングタイガーにも寄ってみましたが、こちらも今回は良いものが見つからず……。
その後、キャン★ドゥで買い物をして帰ることにしました。
気になるお店をいくつか回ってみても、なかなか思い通りの商品に出会えないことってありますよね。そんな日もあります（笑）。
気がつけば昼ごはんも食べないまま、そのまま藤沢駅に戻って買い物を済ませて帰宅しました。
家に帰ってからは、ゆっくり過ごしました。
朝の忘れ物から始まり、トレーニング、買い物と、振り返るとなかなか動き回った一日でしたね。
少し治療の話も。
パーソナルトレーニングのように身体をしっかり動かしたあとは、疲労を残さないためにも身体の状態を確認することが大切です。
運動後は筋肉だけでなく、関節の動きや身体全体のバランスにも目を向けたいところです。頑張ることも大切ですが、休息や日頃のコンディショニングも忘れずに取り入れていきたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日は通常通り営業いたしますので、よろしくお願いいたします。
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