日常 早起きして藤沢駅から新宿へ！パーソナルトレーニングと市役所での手続き
早起きして掃除を済ませ、藤沢駅から新宿へ。小田急線のダイヤ変更はありましたが、早めに出たおかげで無事に到着しました。キーコーヒーでコーヒー豆を買い、代々木でパーソナルトレーニング。扱える重量も増えて成長を実感！帰りは藤沢市役所でマイナンバーカードの更新も済ませ、充実した一日になりました。
コンディショニング
日常 日常 忘れ物で朝からひと往復！代々木でパーソナルトレーニングと年末を感じた一日
雨の朝、忘れ物で藤沢駅までひと往復するハプニングからスタート。新宿でクリスマス商品を見て年末を感じたあと、代々木でパーソナルトレーニング。買い物も楽しんだ休日と、運動後の身体のケアについて綴ります。
日常 朝から筋トレ、青色申告会、そしてKアリーナへ！さくらみこ2nd Liveを満喫
朝7時前に出発して代々木でパーソナルトレーニング。その後は青色申告会へ行き、最後はKアリーナでさくらみこさんの2nd Live “Blooming Parade!!”を楽しんできました！盛りだくさんの一日でしたが、ライブは最高。最後の「サクラカゼ」も良かったです。さすがに疲れました（笑）。
日常 強風の朝、ハス池にはアオサギ！『時かけラジオ』を読み終えました
風の強い朝、ハス池には今日もアオサギがいました。看板は後ろ向き、観葉植物は店内へ避難です。今日は予約が少なく、成田名璃子さんの『時かけラジオ ～鎌倉なみおとFMの奇跡～』を読了。時代を越えて人と人がつながる、心温まる作品でした。読後感も良く、おすすめの一冊です。
日常 強風の朝、ハス池にはアオサギ！『狼と香辛料』6巻を読了しました
強風で少し涼しい朝。セブンイレブンでペットボトルを捨てるついでに散歩してきました。ハス池にはアオサギが一羽。午後は勉強会の復習をしながら『狼と香辛料』6巻を読了しました。ロレンスたちの旅と登場人物の変化が今回も面白かったです。
日常 カルガモに出会った朝、読書三昧の一日！山本周五郎と佐藤究を読了
今朝のハス池にはカルガモがいました。雨の日なので観葉植物は店内へ。今日は午前中だけ忙しく、午後は読書タイム。山本周五郎さんの『泣き言はいわない』と佐藤究さんの『テスカトリポカ』を読み終えました。対照的な二冊でしたが、どちらも人間について考えさせられる作品でした。
日常 日曜日も朝から勉強会！昨日に続いて新しい学びがありました
曇り空の日曜日、今日も早起きして洗濯と掃除を済ませて勉強会へ。昨日とは違い電車は空いていて、現地には1時間30分前に到着しました。マックでコーヒーを飲んでから会場へ。今日もかなり勉強になりました！帰りは雨でしたが、折りたたみ傘が大活躍。明日は通常通り営業します。
日常 雨の土曜日、朝から勉強会へ！新しい学びを施術に活かす一日
雨の土曜日、朝から洗濯や掃除を済ませて藤沢駅へ。新百合ヶ丘駅の乗り換えもいつもより人が多く、少し驚きました。勉強会はとても良い内容で、施術に活かせる学びがありました。明日も引き続き勉強会に参加してきます。
日常 雨の日のハス池と読書の時間。『100%得する話し方』を読み終えました
雨の日のハス池では白い小さな鳥とカルガモに出会いました。今日は新井慶一さんの『100%得する話し方』も読了。聞き方の技術には納得する部分もありましたが、タイトルから期待した内容とは少し違いました。施術でも、相手の話を聞くことと身体の反応を観察することを大切にしています。
日常 代々木でパーソナルトレーニング！新宿郵便局の印刷サービスも初体験
代々木でパーソナルトレーニングを受けてきました。新宿郵便局で初めてプリンターを使った発送にも挑戦。思った以上に簡単で便利でした。トレーニングでは今回もハードに身体を動かし、充実した一日になりました。身体を動かすことや日頃のケアについても少しご紹介します。