藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は朝から暑いですね。
今日は衣替えでもしようかと思い、朝から掃除を始めました。
とりあえず服を全部出してみたのですが、これが大変なことに……。
なんと、カビが生えている服までありました。
いやいや、これはちょっとまずいですね（笑）。
見なかったことにするわけにもいかないので、処分する服をまとめていきます。
藤沢市では衣類を捨てるときに紐で縛るので、せっせとまとめて紐で縛りました。
衣替えをするつもりが、いつの間にか大掃除になっています。
冬服も天気が良かったので、一気に洗濯して外に干しました。
こういう日は洗濯物がよく乾きそうで気持ちいいですね。
その合間には部屋の掃除をしたり、本をまとめたり、必要なものをメモして買い物リストを作ったり。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと、気づけばやることが次々と出てきます。
普段からこれくらい計画的に動ければいいのですが（笑）。
そんなこんなで、ある程度片付いたのが10時前。
せっかくなので、そのまま買い物へ出かけました。
まずはビックカメラへ。
仕事で使っているA4のクリップボードを買い替えるために購入しました。
毎日使うものですからね。こういう仕事道具も、使いやすいものにしておきたいところです。
そのあと、柿を買い、最近家にジンがあるのでトニックウォーターも購入。
ジンがあるなら、やっぱりトニックウォーターも必要ですよね。
買い物リストに書いておくと、こういう細かいものも忘れずに済むので便利です。
帰宅してからも部屋でいろいろと作業をしていました。
すると、お店に荷物が届いていたので、取りに行くことに。
せっかくお店に来たので、いつものようにハス池ものぞいてみました。
今日はアオサギがいましたよ。
朝からいろいろ動き回っていましたが、最後にいつものアオサギを見ると、なんだか少し落ち着きますね。
そのまま藤沢で本を一冊購入して帰宅しました。
衣替えに始まり、掃除、洗濯、買い物、荷物の受け取り、そして読書。
振り返ってみると、なかなか盛りだくさんの一日でした。
ただ、家ではパソコンを使わないので、ちょっと悩んでいることもあります。
パソコンでやりたいことがあるのですが、家で使わないとなると、どうしたものか……。
何かいい方法がないか、少し考えてみたいと思います。
さて、身体の話も少し。
衣替えや掃除で、普段あまりしない動きを繰り返すと、腰に負担がかかることがあります。
特に、床に置いた服を何度も持ち上げたり、中腰で片付けを続けたりすると、知らないうちに腰が疲れてしまうことも。
掃除や片付けに夢中になるのはいいですが、途中で少し休憩を入れたり、同じ姿勢を長く続けないようにしたりすることも大切ですね。
ぎっくり腰などを防ぐためにも、頑張りすぎには気をつけたいところです。
自分も朝からかなり動き回ったので、今日はよく働いた気がします（笑）。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますので、よろしくお願いいたします。
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