藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は天気が良く、
少し暑いくらいの陽気でしたね。
調子に乗って、
少し走ったりもしてみました。
たまに走るのもいいですね。
そのまま、いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池は、
カルガモが水面に立っているような状態でした。
水の量が減っているんですかね。
ちょっと不思議な光景でした。
お店に着いて、いつものように写真を一枚。
今日は天気が良いので、
観葉植物を外へ。
ついでに店内の配置も少し変えてみました。
ちょっとした変化ですが、気分も変わりますね。
今日は午前中から予約が入り、
それなりに忙しく過ごせました。
いい流れです。
そして今日は本も二冊読み終えました。
一冊目は、
角野栄子さんの
『魔女の宅急便6 それぞれの旅立ち』
キキとトンボが結婚して13年後、
双子のトトとニニの物語。
それぞれの悩みや成長が描かれていて、
自然と引き込まれました。
見守るキキの気持ちも伝わってきて、
読んでいて温かい気持ちになります。
爽やかな終わり方で良かったですね。
二冊目は、
秋谷りんこさんの
『命の交差点 ナースの卯月に視えるもの』
シリーズ3作目。
今回は「思い残し」というより、
看護師としての成長が強く描かれていました。
患者ではなく、
一人の人間として向き合う姿が印象的でしたね。
そして、二人の男性への想いで揺れる心もリアル。
最終話は思わず泣いてしまいました。
奇跡ってあるんだな、と感じる一冊です。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
・普段より動く（走る）
・気温が高い
こういう日は、
体に負担がかかりやすいです。
特に、
久しぶりに走ったりすると、
足だけでなく、
腰や背中にも影響が出やすいです。
さらに暑さで、
体力も知らないうちに消耗しています。
こういう日は、
・しっかり水分をとる
・軽く体をゆるめる
これが大事です。
「動いた後に整える」
これを意識するだけで、
疲れの残り方が変わります。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
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