日常 風の強い朝に散歩！営業前から忙しい一日になりました
藤沢市・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」の日記。風の強い朝に散歩をした様子や、ハス池の様子、営業開始前からの予定外の対応、午前から夕方まで忙しく過ごした一日を紹介。身体の状態に合わせた運動や整体についてもお話ししています。
運動
日常 
日常 久しぶりの散歩！ハス池は静かでしたが午前中は大忙し
藤沢市・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」の日記。久しぶりに散歩をした暑い朝の様子や、静かなハス池、観葉植物の水やり、午前中の忙しかった仕事の一日を紹介。無理なく身体を動かすことや整体での身体の整え方についてもお話ししています。
日常 雨で散歩はお休み！高校の「たきとり♡」が気になる朝と『栗丸堂4』
雨で散歩をお休みした朝、ハス池ではカルガモ2羽を発見。高校には「たきとり♡」という気になる出店も。午前中は読書を楽しみ、似鳥航一さんの『いらっしゃいませ 下町和菓子 栗丸堂4』を読了。午後は急に忙しくなった一日の様子と、季節の変わり目の運動について紹介しています。
日常 学校も始まって藤沢駅まで大混雑！新宿を歩き回って150cmの棒を手に入れました
学校が始まり学生で賑わう藤沢駅へ向かい、新宿・代々木でパーソナルトレーニング。180cmの棒を150cmにカットしてもらうため、新宿を歩き回りながら2時間の待ち時間を過ごしました。筋トレや体の使い方、運動後の回復についても少し紹介しています。
日常 涼しくなってきた朝の散歩と『ディストピアの片隅で、ひとり缶ビールを開ける』を読み終えました
8朝は涼しく散歩しやすい気持ちの良い天気。ハス池の白い蓮を眺めながら出勤し、敷嶋てとらさんの『ディストピアの片隅で、ひとり缶ビールを開ける』を読み終えました。夏の疲れを残さないための運動についても少し紹介しています。
日常 朝のハス池でカルガモ発見！3冊の読書と「続けること」の大切さを考えた一日
朝のハス池でカルガモを眺めながら出勤。午前と夕方は忙しく過ごし、『世界から猫が消えたなら』『続ける技術、続けさせる技術』『タバサの冒険』の3冊を読了。読書を通して「続けること」と身体のケアについて考えた一日です。
日常 暑い朝と軽い運動、忙しい一日と体の整え方
藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。暑い朝の散歩と軽い運動、ハス池の変化や読書時間、体の整え方について解説。
治療 体の歪みが自律神経の乱れに？ストレス社会を生き抜くためのセルフケア方法
自律神経の乱れは体の歪みから？ストレス社会を生き抜くためのセルフケア術を解説。体の歪みを整え、自律神経のバランスを整える操体法とは？本鵠沼駅近くの腰痛治療｜腰楽院オアシス｜があなたの健康をサポートします。
日常 久しぶりに上野でサウナに行って築地で日本酒とお料理おたべで晩御飯を食べた日
久しぶりに日本酒とお料理おたべに行った
日常 松村卓の骨ストレッチのゆるめる力とやせる力 ２冊を読み終えました。
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