おはようございます。
今日は台風22号が近づいているというニュースもあり、
朝から風が強かったですね。
雨が降りそうな空でしたが、傘を持たずに藤沢から新宿へ。
朝はブックオフで本を売りに行ってきました。
思っていた以上に人が多くて、ちょっとした競争みたいでした。
一番で売ることができたので良かったです。
段ボールに入っていた本も全部片付き、気分もスッキリ。
その後はハンズでペン立てなどを買い、代々木でパーソナルトレーニング。
筋力アップ、少しずつ実感できてきました。
昼からは秋葉原で友人とステーキを食べる約束。
昼間の秋葉原は人も少なく、歩きやすかったですね。
食後は牛乳スタンドでコーヒー牛乳を一杯。
懐かしい味で、なんだかホッとしました。
久しぶりのステーキ300gは食べ応えがあって、とても美味しかったです。
せっかくなのでゲーセンにも寄って、
ちいかわのうさぎのライトスタンドを取って帰りました。
今日も一日ありがとうございました。
明日は営業いたしますので、よろしくお願いいたします。
🔵ちょっと治療の話
トレーニングを続けていると、筋肉の使い方や体のバランスが気になるものです。
鍛えることは大切ですが、動きのバランスが崩れたまま筋肉をつけると、
かえって腰や膝に負担がかかることもあります。
腰楽院オアシスでは、操体法を用いて
体が本来の動きを取り戻すように整えていきます。
“動かしやすい体”を保つことで、筋トレや日常動作の効果もぐっと上がります。
腰楽院オアシスは 予約優先制 です。
以下の方法でご予約いただけます
📞 電話：0466-52-7661
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