おはようございます。
今朝はきれいな青空が広がっていて、気温もちょうどよかったです。
ただ、風はけっこう強め。とはいえ、歩くにはちょうどいい感じで、今朝も気持ちよく散歩できました。
家では特に観たいテレビもなかったので、ちょっと早めに職場へ向かうことに。
途中、ハス池をのぞいてみると…お、泳いでるカメ発見。
実は、泳いでる姿を撮れたのは初めてで、ちょっと嬉しくなりました。
もう一方の池には、久しぶりのアオサギ。
やっぱり、あのスッとした立ち姿は見とれますね。
職場に着いてからは、店舗前の写真もパシャリ。
職場に着いてからは、いつものようにお店の前の観葉植物を外へ。
…が、今日は風が強すぎました。案の定、倒れてしまったので、すぐに中へ避難。
植物たちも外の空気を吸いたいだろうけど、タイミングは見ないとですね。
ちょっと治療の話
今日は何人かの施術をしていて、ちょこちょこ「呼吸が浅いかも？」という体のサインが出ている方が多かったです。
肩こりや首こりだけでなく、腰痛を訴える方も実は呼吸の浅さが関係していることがあるんですよ。
呼吸が浅いと、胸まわりやお腹まわりが固くなって、姿勢もどんどん固定されがちに。
その結果、腰や肩への負担が増えていってしまう…というわけです。
当院では、操体法を使って呼吸と動きを連動させることで、自然なバランスを引き出していきます。
「なんか呼吸がしやすくなったかも」って言われると、こっちも嬉しくなりますね。
今日の読書記録
今日は村田沙耶香さんの『地球星人』を読み終えました。
冒頭から「うわ…これはすごいな」という違和感や気持ち悪さ（良い意味で）もありつつ、
気づいたらどんどん読んでいて、最後まで突き抜けたまま終わった感じです。
久々にガツンとくる作品で、読み終わったあとしばらく余韻がありました。
舞台化もされてるみたいですが、自分としては「これは本だけで十分だな」という感じです（笑）
今日は施術も予約が続いていて、合間にはウェブの細かい更新もできたので、わりと充実した一日でした。
やっぱり、少しずつでも何かしら変えていくのは大事ですね。
明日はお休みをいただきます。
また明後日から、よろしくお願いします。
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