日常 8月最後の日は雨の一日？ハス池のカルガモと『防振り 外伝2』を読み終えました
曇り空で散歩しやすいものの、蒸し暑い朝。ハス池では葉の後ろに隠れるカルガモを発見し、白い蓮の花もまだ少し咲いていました。天気予報とは違い雨も降りましたが、仕事は忙しく充実した一日に。夕蜜柑さんの『防振り 外伝2』の感想や、夏の疲れと体のケアについても紹介しています。
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日常 4年半ぶりに靴を買い替え！新しい靴を試しに藤沢駅まで歩いてみました
洗濯や掃除を済ませ、夕蜜柑さんの『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。 外伝1』を読了。新しく購入したアキレスシューズ2足を試しに藤沢駅まで歩き、ポムポムプリンの可愛いケーキも楽しみました。靴と歩き方についての治療の話も少し紹介しています。
日常 4年半頑張った靴に限界が……8月29日のハス池と遠方からのご来院
小雨の朝。4年半履いた靴の靴底が剥がれてしまい、新しい靴を探すことに。ハス池ではカルガモや白い蓮を眺め、佐賀県から遠方より来院された方もしっかり治療。体全体の動きを見ながら整えることについても少し紹介しています。
日常 涼しくなってきた朝の散歩と『ディストピアの片隅で、ひとり缶ビールを開ける』を読み終えました
8朝は涼しく散歩しやすい気持ちの良い天気。ハス池の白い蓮を眺めながら出勤し、敷嶋てとらさんの『ディストピアの片隅で、ひとり缶ビールを開ける』を読み終えました。夏の疲れを残さないための運動についても少し紹介しています。
日常 雨の前に新宿へ！パーソナルトレーニングで筋力アップ＆鯖定食でひと休み
曇り空で蒸し暑い朝、雨が降る前に新宿へ。金券ショップやドン・キホーテ、ハンズに立ち寄り、代々木でパーソナルトレーニング。筋力アップを実感しながら、運動後の休養や暑い時期の疲労についても少し考えました。最後は鯖定食と買い物をして帰宅した一日です。
日常 朝はいつもの散歩から！『筋肉バカの壁』を読んで身体を追い込むことを考える
朝の散歩やファミリーマートへの寄り道から始まった一日。水道橋博士さんの『筋肉バカの壁』を読み終え、加圧トレーニングやビリーズブートキャンプ、マラソンなど身体を使った挑戦について感想を書きました。暑い時期の疲労と休養についても少し紹介しています。
日常 暑い朝の散歩と終盤のハス池、そして『博士の異常な健康』を読んでみました
暑い朝の散歩からハス池の蓮の花、整体院での一日を紹介。水道橋博士さんの『博士の異常な健康』を読み終え、さまざまな健康法を実際に体験する内容について感想を書きました。暑い時期に起こりやすい身体の疲れについても少し紹介しています。
日常 暑い朝のハス池とカルガモ、そして『防御力に極振り』ついに完結！
暑い朝の散歩とハス池のカルガモの様子から、整体院での一日を紹介。夕蜜柑さんの『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』19巻を読み終え、ついに全巻読了しました。暑い時期の身体の疲れや冷房による筋肉のこわばりについても少し紹介しています。
日常 今日は掃除の日！部屋もスッキリ、プロテインクッキーと読書3冊で過ごした休日
予定を入れず掃除の日にした休日。台所、トイレ、部屋、風呂場まで掃除を終わらせ、買い物や靴洗いも完了。業務スーパーのプロテインクッキーを試しつつ、『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』16～18巻も読了。休日の身体のケアについても紹介しています。
日常 朝のハス池はカルガモが一羽！突然の嵐とマンホール逆流にびっくりした一日
朝のハス池ではカルガモが一羽、白い蓮の花もまだ綺麗に咲いていました。のんびりした一日かと思ったら、帰りは突然の嵐に。下水のマンホールが逆流するほどの雨の中、無事に帰宅しました。身体の疲れを溜めないためのケアについても少し紹介しています。