藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は天気が良いですね。
今日は朝早く目が覚めてしまったので、掃除などを済ませて早めに家を出ました。まずは藤沢駅へ。
学生が少なかったので、駅までの道もスイスイ進めました。
ところが、小田急線では何か問題が発生していたようで、予定していた21分発の電車がなくなり、38分発に変更されていました。早めに出ておいて正解でしたね。
おかげで椅子にも座ることができ、無事に新宿駅へ到着。
キーコーヒーで欲しかったコーヒー豆を購入し、ドン・キホーテで水を買っているうちに、ちょうど良い時間になりました。
その後は代々木でパーソナルトレーニングです。
最近はどんどん重い物が持てるようになってきて、自分でも成長を感じます。少しずつでも扱える重量が増えていくと、やっぱり嬉しいですね。日頃の積み重ねが結果につながっているのかもしれません。
トレーニングが終わってからは、マイナンバーカードの更新手続きがあったので、そのまま藤沢駅へ戻って市役所へ向かいました。
手続きは30分もしないうちに終了。思っていたより早く終わって助かりました。こういう用事は、時間がかからずに済むと気分も楽ですね。
その後は買い物をして帰宅しました。
トレーニングでは重い物を持てるようになるのも嬉しいですが、身体を長く使っていくためには、筋力だけでなく柔軟性や関節の動き、身体全体のバランスも大切です。
当院でも腰の状態だけを見るのではなく、股関節や背中など全身の動きも確認しながら施術を行っています。日頃から身体を動かしている方も、無理なく続けられるように身体のケアをしていきたいですね。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますので、よろしくお願いいたします。
藤沢市・本鵠沼で整体をお探しの方は腰楽院オアシスまでお気軽にご相談ください。
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