藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は天気が良くて暖かいですね。
散歩もしやすく、気持ちのいい朝でした。
そのまま、いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池はカルガモ。
最近は手前よりも奥の方にいることが多いですね。
少し探す感じになりますが、
それもまた楽しみの一つです。
そして今日は、
綺麗な花が咲いていたので一枚。
調べてみたら、ツツジの花でした。
こういう季節の変化、いいですね。
お店に着いて、いつものように写真を撮影。
今日は風も弱いので、
観葉植物を外に出しました。
やっぱり外に出すと雰囲気が変わります。
横のツバメの巣も見てみましたが、
カメラを構えるとすぐどこかへ…。
なかなかタイミングが合いませんね。
今日は午前中に予約が集中していて、
午後はゆったりした流れ。
メリハリのある一日でした。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
午前中に集中して動いて、
午後はゆっくりする日。
こういう「波」がある日は、
体もそれに影響されます。
動いている時は問題なくても、
落ち着いたタイミングで疲れが出ることがあります。
特に、
首や腰は後から違和感が出やすいですね。
こういう日は、
・動いた後に軽く整える
・ゆっくりする時間に力を抜く
これを意識することが大切です。
「動きと休みのバランスを取る」
これが体を安定させるポイントです。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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