藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今日は天気が良く、気持ちのいい朝でしたね。
掃除や洗濯などをして家の片付けをしてから、
買い物を済ませて、そのあとは家でゆっくり過ごしていました。
こういう時間も大事ですね。
そろそろ読み終えたかった本、
柚木麻子さんの『BUTTER』を読み終えました。
実在の事件をモチーフにした作品で、
全体的に濃厚で、じっくり味わうような物語でした。
食の快楽と、それを感じる時の「罪悪感」。
「なんで人は自分を甘やかすことに負い目を感じるのか？」
そんなテーマが印象的で、
読みながらいろいろ考えさせられました。
文章も安定していて読みやすく、
気づいたらスッと読み終えていましたね。
登場人物の「誠」は、
ちょっと自分に似ているなと感じる部分もありました。
ちょっと治療の話
この「罪悪感」という感覚、
実は体にも少し影響していることがあります。
例えば、
「休んでいるのに落ち着かない」
「楽をしている気がしてなんとなく不安」
こういう状態だと、
体も無意識に力が入りやすくなります。
本来リラックスしていい場面でも、
どこか緊張が抜けない。
結果として、
バランスが崩れやすくなることもあります。
体を整える上で大事なのは、
ちゃんと力を抜ける状態を作ること。
頑張ることも大事ですが、
同じくらい「緩めること」も必要です。
意識だけでも変わる部分はあるので、
たまにはしっかり休むのもおすすめです。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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