おはようございます。
今朝は良い天気ですね。
風は少し冷たいですが、空はきれいでした。
今日は小田急線で新宿へ。
今回は余裕を持って出発しました。
駅に着くまでは、
WBCのイタリア対メキシコの試合を
YouTubeで実況している人がいたので
ラジオ代わりに聞きながら移動。
それを聞きながら本を読んでいたら
あっという間に新宿に到着。
試合の方は
イタリアが勝ちそうな雰囲気だったので
途中で終了。
そのまま金券ショップへ行きました。
すると、切符の値段が上がってました。
今まで
535円だったのが
560円。
こういうのは
なかなか予想できませんね。
ついでに美術館のチケットもあったので購入。
そこから少し時間があったので
ハンズで時間つぶし。
そのあと代々木へ移動して
パーソナルトレーニングへ行ってきました。
今回もなかなかキツいトレーニング。
でも上手くできたので
良かったです。
トレーニング後は
京王百貨店でやっていた
大九州展へ。
有田焼カレーというものがあったので
どんなものか見てきました。
どうやら
お皿付きのカレーなんですね。
他にも色々ありましたが
なかなかいいお値段。
結局買ったのは
高菜だけ。
ご飯のお供には良さそうなので
買ってみました。
そこから小田急線で帰ろうと思ったら…
長後～湘南台間で人身事故。
これは仕方ないですね。
なので
東海道線で帰宅。
こっちの方が早いんですが
少し高いんですよね。
藤沢に着いてからは
軽く食材を買って帰宅。
帰りの電車の中で
本を一冊読み終えました。
コートサーフェス研究 ―砂入り人工芝ではトップテニスプレーヤーは育たない―
著者は 伊達公子 さん。
タイトルの通り、
日本で多い「砂入り人工芝コート」では
トップテニスプレーヤーが育ちにくいのではないか
という研究について書かれた本です。
実際の研究論文も
そのまま掲載されているので、
テニス好きや
スポーツ環境に興味がある人には
面白い内容だと思います。
こういう視点の本は
なかなか無いですね。
そんな感じの一日でした。
今日も1日ありがとうございました。
明日は通常通り営業しますので
よろしくお願いいたします。
ちょっと治療の話
体は「環境」によって変わる
今回読んだ本は、
テニスコートの種類によって
選手の成長が変わるのではないか
という研究でした。
これは体にもよく似ています。
人の体は
・歩く場所
・運動する環境
・普段の姿勢
こういった環境の影響をとても受けます。
例えば
硬い地面ばかり歩く人と
柔らかい地面を歩く人では
体の使い方が変わってきます。
整体でも同じで、
体そのものだけでなく
生活環境や動き方を見ることが
とても大切だと感じています。
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