藤沢～新宿～辻堂へ。青色申告会とトレーニングの日。

おはようございます。
今日は朝から冷え込みましたね。

藤沢から新宿へ、青色申告会に行ってきました。
ノートパソコンを背負っての移動はなかなかの重さです。

その前にブックオフで本を売ったら、520円。
『ラブカは静かに弓を持つ』が思いのほか高く売れて驚きました。
面白くないわけではないけど、個人的にはそこまで刺さらなかったかなと。

金券ショップでは切符を購入。545円になっていて、11月で切れるそうです。
ドン・キホーテで爽健美茶とオロナミンCを買い、ハンズで少し時間つぶし。

そのあと代々木でパーソナルトレーニング。
トレーナーさんにラジオ『パーソナリティ次第』を渡したら、すごく喜んでくれました。
トレーニングの内容はだいぶ負荷が上がってましたが、どうにかこなせました。

帰りは藤沢から東海道線の特別快速に乗ったら、まさかの辻堂を通過して茅ヶ崎へ。
「え、辻堂通過する電車あるの！？」と一人で驚きました。
どっと疲れましたが、れんげのチャーハンでエネルギー補給。
味も良くて、600円以下なら十分満足です。

青色申告の方も順調に進んでいて一安心。
ただ宿題もあるので、またしっかりやらないとですね。

辻堂のブックオフで予約していた本を受け取り。
14冊買ったので、リュックがまた重く…。
でも無事に帰宅できました。

今日は青色申告やトレーニングで一日中動いていたせいか、
背中と腰に少し“張り”を感じました。

こういう「疲労の蓄積型の張り」は、
筋肉だけでなく骨盤や肩甲骨のバランスのズレからも来やすいです。

当院では、無理に揉みほぐすのではなく、
操体法で呼吸と動きを使いながら、
身体が“自然に緩む方向”を探していきます。

施術後は、全身のバランスが整うことで
腰の重だるさや背中の違和感が軽くなる方が多いです。

寒くなってきた今の時期、
体を冷やさず、軽いストレッチで動きをつけるのもおすすめです。

今日はそんな一日でした。
長距離移動で少し疲れましたが、充実していました。

明日は通常通り、腰楽院オアシス営業します。
ご来院をお待ちしております。

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