日常 朝のハス池でカルガモ発見！3冊の読書と「続けること」の大切さを考えた一日
朝のハス池でカルガモを眺めながら出勤。午前と夕方は忙しく過ごし、『世界から猫が消えたなら』『続ける技術、続けさせる技術』『タバサの冒険』の3冊を読了。読書を通して「続けること」と身体のケアについて考えた一日です。
2026-08
日常 
日常 新宿で筋トレから美術館、最後はラーメン！山口華楊の動物画と北ノ醤油チーホーを楽しんできました
新宿でブックオフやドン・キホーテに寄った後、代々木でパーソナルトレーニングへ。その後はSOMPO美術館で山口華楊の動物画を鑑賞し、新宿地下ラーメンで北ノ醤油チーホーのチャーシュー麺も楽しみました。筋トレと身体のケアについても少し紹介しています。
日常 朝の散歩は涼しくて快適！ハス池のカルガモとアオサギ、今日はパンと読書の一日
朝の散歩は涼しく、ハス池ではカルガモとアオサギに出会えました。午前はパンを買いに行き、午後は予約で忙しく過ごした一日。『くまクマ熊ベアー』20巻・21巻も読み終え、身体に合った治療についても少し紹介しています。
日常 少し暑さが和らいだ朝！カルガモには会えなかったけど、今日は忙しく2冊読了です
暑さが少し和らいできた朝、ハス池では蓮の花がまだ綺麗に咲いていました。今日は急な予約も入り忙しく過ごしながら、『くまクマ熊ベアー』19巻と『いとみち 三の糸』を読み終えました。
日常 お盆明けは静かなスタート！ハス池のカルガモと2冊の読書、身体の疲れについて
お盆明けの今日は人通りも少なく、午前中に一人だけの静かな一日。ハス池のカルガモを見ながら、奥田英朗さんと伊坂幸太郎さんの本を読み終えました。身体の疲れと動きについても少し紹介しています。
日常 お盆休み最終日は高座渋谷へ！岩盤浴とサウナでゆっくり身体を休めました
お盆休み最終日は高座渋谷のスーパー銭湯で岩盤浴やサウナ、漫画などを楽しみながらゆっくり過ごしました。疲れた身体を休ませることの大切さや、読んだ本についても紹介しています。
日常 久しぶりの築地へ！筋肉痛がきつい中、友人のお店で楽しい時間を過ごしました
久しぶりに築地へ行き、友人のお店で食事と日本酒を楽しんできました。筋肉痛がかなりきつい一日でしたが、身体の状態に合わせて休むことの大切さについても少し書いています。
日常 朝5時起きで東京駅へ！ハス池のカルガモとアオサギを見て、新幹線で治療へ
朝5時に起きてお店のゴミ出しをしてから東京駅へ。ハス池ではカルガモ2羽とアオサギ1羽に出会いました。新幹線で移動して治療を行った一日の出来事です。
日常 夏休みの新宿へ！ブックオフのセールとパーソナルトレーニングで疲労困憊
夏休みで人の少ない江ノ電から新宿へ。ブックオフのセールで本を購入し、代々木でパーソナルトレーニング。疲労と身体の動きについて、少し治療の話も交えながら綴ります。
日常 台風で蓮の花もそろそろ終わり？勉強会の疲れが残る中、忙しく過ごした一日
台風の影響で蓮の花びらが散り、今年もそろそろ見頃が終わりそうです。土日の勉強会の疲れが残る中、忙しく過ごした一日と身体を休める大切さについて書いています。