藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今日は天気が良くて暑いですね。
GWということもあってか、
朝は思ったより人が少ない印象でした。
今日は町田に行くと決めていたので、そのまま移動。
まずはブックオフへ。
本をまとめて購入して、
ユニクロとGUも軽くチェック。
結局、これはネットでいいかなという感じだったので、
そのまま藤沢へ戻りました。
帰宅して一息つこうと思ったら、
まさかの蜂が侵入。
しかも1匹ではなく、3匹…。
なかなかのインパクトでしたが、
落ち着いて掃除機で吸って対応。
とりあえず無事に終了です。
昼ごはんを食べてからは、
明日が嵐予報ということで、
ワークマンへ雨具を買いに。
歩いて行くには少し距離がありましたが、
無事に購入できました。
そのままピアゴで買い物をして帰宅。
さすがに歩き疲れましたね。
今日は早めに寝ようと思います。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
・外出して歩く
・急なトラブル（今回でいう蜂）
・気温の上昇
こういったことが重なると、
体は意外と疲労がたまりやすくなります。
特に、
「急な出来事」
これは体を一気に緊張させます。
自覚はなくても、
肩や首に力が入っていることが多いです。
こういう日は、
・ゆっくり呼吸する
・軽く体を動かして力を抜く
これだけでも回復が変わってきます。
疲れはその日のうちに抜く。
これが積み重なると、
体の状態はかなり安定してきます。
今日も一日ありがとうございました。
明日は営業しますのでよろしくお願いいたします。
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