おはようございます。
今日はお休みです。
昨日はうっかり財布を忘れてしまい、職場まで歩いて取りに行ってきました。
ついでに近くのハス池を覗いてみたら、カルガモが一羽。思わずパシャリ。
いつ出会えるかはその日次第ですが、こういう偶然ってなんだか嬉しいですね。
財布も無事に回収し、そのまま小田急線で新宿へ。
電車の中では一冊読み終えました。
牛堂登紀雄『「やりたいこと」が見つかる思考のヒント』
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内容は“当たり前のこと”が丁寧に書かれていて、初心に立ち返るような一冊。
似たテーマの本が何冊もある中で、自分に合った表現に出会えるかもしれません。
その後は代々木でパーソナルトレーニング。
夜はTHEATER MILANO-Zaで
LIVE STAGE「ぼっち・ざ・ろっく！2024 PARTⅡ 秀華祭」を観てきました。
前回はグッズ売り場もスカスカだったのに、今回はすごい人！
人気がぐんと高まっているのを実感しました。
舞台セットもパワーアップしていて、ミュージカル感が増し、
アニメの雰囲気を上手く再現していて楽しい舞台でした。
ヤムチャのくだりやSICKHACKのライブ、ラストのダイブまできっちり再現。
「ギターを買うシーン」まであれば文句なし、というくらい満足度の高い内容でした。
気づけばグッズもちょっと買ってました（笑）。
帰りの電車内ではこちらを読み終えました。
須藤元気『レボリューション』
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中南米を旅した時の記録が綴られていて、サクッと読める気軽な一冊。
行ったことのない国の空気を感じながら、いいリフレッシュになりました。
🦴 ちょっと治療の話
昨日は、いつもよりたくさん歩いたり、電車で本を読んだり、舞台を観たりと、
「動いて→止まって→集中して→また動いて」の繰り返しでした。
実はこういう“緩急のある一日”は、体のバランスを保つのにとても大切です。
たとえば歩いて財布を取りに行ったのも、良い「リズム運動」になっていて、
骨盤まわりや足の感覚を自然に整えてくれたりします。
逆に、座りっぱなしの後にいきなり大きく動くと
腰や膝を痛めやすくなるので、こまめな切り替えがカギです。
最近「なんとなく腰が重いな…」という方、
日々の“動きのリズム”を少し意識してみると変化があるかもしれませんよ。
良い休日でした。
明日は通常営業いたしますので、よろしくお願いいたします。
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