肩こり

GW明けで人通りが戻った本鵠沼。カルガモや亀、燕を眺めながら過ごした一日と、日々の積み重ねについての治療のお話。藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスのブログです。

代々木でパーソナルトレーニングを受けた後、湘南台のサウナでリフレッシュ。本『「動き」の天才になる！』から感じた“体の余白”についても。藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスのブログです。

寝相は体の疲労サインです。藤沢の整体「腰楽院オアシス」が、仰向け・横向き・うつぶせ寝の意味を徹底解説。寝る向きから分かる腰痛や肩こりの原因もご紹介。体の不調でお悩みなら藤沢市の腰楽院オアシスにご相談ください。

風の強い朝。浅草キッドさんの『お笑い 男の星座2 私情最強編』を読み終えました。豪快な人々の生き様に圧倒されつつ、風の日に体がこわばることで起きやすい不調についても解説。腰楽院オアシスでは操体法で全身のバランスを整えています。

藤沢から新宿へ移動した一日。パーソナルトレーニングやパン屋めぐりを楽しみました。腰楽院オアシスでは、筋トレや日常動作で崩れやすい体のバランスを整え、腰痛や肩こりの予防・改善をサポートしています。

雨で肌寒い一日。佐藤多佳子さんの『しゃべれどもしゃべれども』を読み終えました。不器用ながら前向きに変わっていく登場人物たちに希望を感じます。腰楽院オアシスでは、雨の日に悪化しやすい腰痛や肩こりを操体法でケアしています。

今朝はハス池にカルガモが三羽。散歩や読書を通じて感じた「習慣を作ること」の大切さを綴りました。ちょっとした治療の話では、新しい習慣を続けるために必要な体のバランスについてもご紹介しています。