おはようございます。
今朝は暑いですね。
いよいよ夏本番という感じの陽気になってきました。
今日は代々木でパーソナルトレーニングの日。
時間をいつもより早めてもらっていたので、少し早めに自宅を出発しました。
藤沢駅から電車に乗り、特に寄り道することなく代々木へ。
そうそう、移動中に本を一冊読み終えました。
山城新伍さんの『かなり好きです―珍ヒューマニズム宣言』を読み終えました。
筆者と親交のあった方々や、なかった方々について書かれたエッセイ集で、芸能界やプロ野球、政治、映画など幅広い話題が楽しめる一冊でした。
個人的には、せんだみつおさんのサインの話、深作欣二さんのエピソード、そして蛭子能収さんの話が特に面白く印象に残りました。
山城新伍さんらしい軽快な語り口で、気軽に読める一冊でした。
予定通り到着して、そのままトレーニング開始です。
今回も重量が80kgまで上がりました。
少しずつですが確実に筋力が付いてきているようで嬉しいですね。
継続は力なりという言葉を実感します。
トレーニング後は池袋へ移動。
久しぶりにサンシャインシティへ行ってきました。
お昼は1階の飲食店街へ向かったのですが、以前あった福しんがなくなっていて少し残念…。
今回はファミリーマートで軽く昼食を済ませ、そのまま劇場へ向かいました。
今回のお目当ては『成瀬は天下を取りにいく』の舞台です。
山下美月さんは「グレーテルのかまど」の出演者の奥さんのイメージが強かったのですが、乃木坂46のメンバーだったことを今回初めて知りました。
そのほかにも南海キャンディーズのしずちゃんや田畑智子さんなど、見覚えのある俳優さんも出演されていて豪華なキャストでした。
舞台では島崎役と大黒役の演技が特に印象的で、とても楽しめました。
一方で、呉間さんや西浦さんは自分が小説を読んで抱いていたイメージとは少し違いましたが、物語としてはしっかりまとまっていて最後まで面白かったです。
ラストが紅白歌合戦の場面で締めくくられる演出も、とても気持ちの良い終わり方でした。
舞台を楽しんだ後は、そのまま藤沢へ戻りました。
地下で大根を買って帰宅し、電子レンジで簡単に料理を作ってのんびり過ごしました。
充実した休日になりました。
今日も一日ありがとうございました。
明日は通常通り営業いたします。
よろしくお願いいたします。
ちょっと治療の話
筋力は一度のトレーニングで大きく伸びるものではありません。
少しずつ負荷を上げながら継続することで、身体は確実に変化していきます。
腰痛や肩こりも同じで、一時的に痛みだけを取るのではなく、身体の土台から整えていくことが大切です。
「以前より歩きやすくなった」「階段が楽になった」といった小さな変化を積み重ねることが、健康な身体づくりにつながります。
予約について
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