藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今日は良い天気ですね。
少し寒さはありましたが、散歩はしやすい朝でした。
そのまま、いつも通り準備して職場へ。
今朝のハス池は、
カルガモがエサを探して潜っていました。
蓮も順調に成長しています。
それにしても、
今日もカラスが大量にいましたね。
ここ最近ずっと多いですが、
何かあるんですかね？
ちょっと気になるところです。
お店に着いて、いつものように写真を一枚。
今日は風が強いので、
看板は後ろにしてあります。
横のツバメの巣も確認。
しっかりいましたね。
いつ頃ヒナが見られるのか、
ちょっと楽しみです。
今日は朝から夜までしっかり予約が入り、
一日を通して忙しく過ごせました。
4月最後だからなのか、
それともゴールデンウィークの影響か。
理由は分かりませんが、
こういう流れはありがたいですね。
一人ひとり、しっかり施術させていただきました。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
朝から夜まで動き続ける日は、
体への負担も大きくなります。
特に、
・同じ姿勢が続く
・集中が長時間続く
こういった状態は、
気づかないうちに体を固めてしまいます。
忙しい日は、
その場では気にならなくても、
後から
首や腰に違和感が出やすいです。
こういう日は、
・一日の終わりに軽く体をゆるめる
・呼吸を深くして力を抜く
これを意識するだけでも違います。
「頑張った日は、しっかり緩める」
これが次の日に疲れを残さないポイントです。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
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