おはようございます。
昨日より今日は暖かいですね。
散歩もしやすい気がします。
今日も犬は元気そうに歩いてました。
寒さが少し和らぐだけで、体の動きも全然違いますね。
いつも通り準備して職場へ。
今朝のハス池には白鷺とカルガモがいました。
朝は白鷺、夜はアオサギがいることが多いですね。
時間帯で顔ぶれが変わるのが面白い。
カルガモはいつも通り元気そうでした。
お店に着いていつも通り写真を撮りました。
午前中は空いてる時間に動画撮影。
撮れるときに撮っておかないとですね。
そしたら急に予約が入り、
そこからはバタバタと。
明日が休みだから動いておこう、という方も多いのかもしれません。
良い日でした。
夜は動画編集をゆっくりやろうと思います。
―――
ちょっと治療の話。
今日みたいに「昨日より暖かい日」は、
実は不調が出やすいです。
寒暖差があると、
体は無意識にバランスを取り直します。
その途中で
・腰が重い
・首が詰まる
・なんとなく違和感
が出やすい。
悪化ではなく、調整中。
無理に強く伸ばしたりせず、
呼吸を整えて、ゆっくり動く。
気温の変化に体がついていく時間を作ることが大事ですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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