おはようございます。
今日はいつもより暖かい朝ですね。
代々木でパーソナルトレーニングの日なので、いつも通り起きて準備して外へ。
段ボールのゴミを出し忘れていたので、いったん職場に寄ってから小田急線へ向かいました。
今朝のハス池はカワセミがいましたよ。
小田急線は朝から人身事故でダイヤが乱れていて、どう動くか少し考えることに。
調べてみると、結局は小田急線で行くのが一番早そうだったので、そのまま向かいました。
到着は少し遅れましたが、やることをサクッと済ませて代々木でパーソナルトレーニング。
今日はなかなかハードでしたが、姿勢自体は良くなっているとのことで一安心です。
終わってからは時間も良かったので、久しぶりに目白へ。
駅周辺は相変わらず落ち着いた雰囲気で、あまり変わっていない感じがします。
そこから高田馬場方面へ歩き、
大山峻護の世界へ行ってきました。
入口から作品が並んでいて、インスタで見たことのあるものもちらほら。
会場内ではゆっくり作品を見られて、大山峻護さん本人にも挨拶できたので良かったです。
その後は高田馬場へ移動。
久しぶりに来ましたが、中国系のお店がかなり増えていて驚きましたね。
街の雰囲気もだいぶ変わった気がします。
お昼は
さっぽろ羅偉伝 で味噌ラーメン。
冬はやっぱり味噌ですね。
半チャーハンにバター入りで、すみれ系列らしい安定の美味しさでした。
新宿に出てからは小田急線で藤沢へ戻り、
100均で買い物を済ませて帰宅。
よく歩いた一日で、さすがに少し疲れました。
ちょっと治療の話
最近、トレーニングを続けていて改めて感じるのですが、
姿勢や体の使い方は、少しずつ積み重ねて変わっていくものですね。
一回で劇的に変わるというより、
・無理のない動き
・負担をかけない姿勢
・日常での使い方
これを整えていくことで、結果的に体が楽になっていきます。
治療も同じで、
「その場だけ楽」よりも
「あとから崩れにくい体」を目指していくのが大切だと感じています。
今日も一日ありがとうございました。
明日は通常通り営業しますので、よろしくお願いいたします。
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